Mentaltraining im Triathlon für mehr Leistung

Auf dem Büchermarkt tummeln sich gerade wieder einige Neuerscheinungen, die sich dem psychologischen Hintergrund vom Triathlonsport widmen. Ein guter Triathlet braucht Selbstvertrauen, Stressresistenz und Durchsetzungsfähigkeit, im Training und vor allem im Wettkampf. So erhält man mit dem Titel Sportpsychologie im Triathlon: Mit innerer Stärke zu Höchstleistungen im Ausdauersport eine praktische Anleitung, um mental fit für die anstehenden Triathlonetappen zu sein, aber auch Hilfestellung für die schwierigen Situationen im Sportlerdasein. 

Die Mutter aller Mentaltrainung-Ratgeber: In den Niederlanden gilt das Mysteriöse Kräfte im Sport: Die Geheimnisse des Mentaltrainings: Mentaltraining und Sportpsychologie auf so betörende Weise faszinierende Buch über die empfindsame Psyche der Athleten als Meisterwerk der Sportliteratur. Die "Mysteriösen Kräfte im Sport" wurden unzählige Male neu aufgelegt, haben mehrere Generationen von Leistungs- und Hobbysportlern, Trainern und sportinteressierten Lesern in ihren Bann gezogen und sind längst zu einem geflügelten Wort avanciert. Jetzt endlich, nach fast siebzig Jahren, liegt dieser zeitlose Klassiker in einer deutschen Übersetzung vor. Eine Wiederentdeckung, die sich wahrlich lohnt.

Aber auch unter dem Stichwort Mentaltraining für Triathleten sind aktuelle Titel Mentaltraining im Sport: Bessere Leistung bei Training und Wettkampf , zu finden, die neben Denkanstößen vor allem praktische Anleitungen sowie mentale Trainingspläne für Triathleten geben. Denn gerade die Kombination von Mentaltraining, Sportkinesiologie und klassischer Trainingslehre bietet die Chance, ohne zeitlichen Mehraufwand bessere Trainingsergebnisse zu erzielen, Leistungsreserven zu nutzen, die bisher verschlossen waren.

Zum Thema kann man aber auch mal über den Tellerrand des Triathlons schauen, z. B. auf das im Februar erscheinende Buch Extrem: Die Macht des Willens . Dieses zeigt, wie viel möglich ist, wenn man seinen Willen richtig einsetzt und auf die eigene innere Kraft vertraut. Begleiten Sie den Autor durch eine spektakuläre Welt und erfahren Sie, wie auch Sie die Macht Ihres Willens im täglichen Leben einsetzen, von außergewöhnlichen Erfahrungen profitieren und neue mentale Dimensionen erleben können.