Training für Koordination, Kraft und Stabilität

Der TRX Suspension Trainer ist eine Neuentwicklung aus den USA, welchse Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer sehr hohen Intensität trainiert. Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Work-out in nur 20 Minuten

Tiefen- und Rumpfmuskulatur

Die Rumpfmuskulatur ist Basis für Stabilität, Balance sowie kraftvolle und zugleich gesunde Bewegungen. Sie reguliert die Flexibilität im Körper und beeinflusst die gesamte Koordination und Leistungsfähigkeit. Eine schwache Rumpfmuskulatur ist einer der Hauptgründe für Rückenschmerzen. Trotz dieser Tatsachen wird auf ein gezieltes Training oft verzichtet. Mit dem TRX Suspension Trainer dagegen wird die Rumpfmuskulatur automatisch aktiviert. Denn bei jeder Übung setzt der Sportler das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand ein. Über eine Vielzahl an Muskelgruppen, besonders im Rücken- und Bauchbereich, muss er eine Grundspannung aufrecht erhalten. Dies stärkt zugleich die Tiefenmuskulatur, welche nicht willentlich angesteuert werden kann und viele Trainingsgeräte nicht erreichen. Sie ist wie eine starke Rumpfmuskulatur Basis für einen dauerhaften Erfolg ohne muskuläre Dysbalancen.

Jedes Trainingsziel, jedes Alter, jedes Leistungslevel

In jeder Hinsicht steht der TRX Suspension Trainer für ein hohes Maß an Flexibilität. Denn damit kann der Sportler im Freien, zu Hause oder auf Reisen trainieren. Dies ermöglicht zum einen das einfache Befestigungssystem, mit dem sich das Gerät in weniger als einer Minute aufbauen lässt. Zum anderen überzeugt das geringe Gewicht: Mit gerade einmal 800 Gramm kann man es überall mitnehmen.

Profi-Sportler sind überzeugt

Seinen Ursprung hat das Schlingentraining in der Physiotherapie. Schon lange sind Experten im Bereich der Rehabilitation nach Sportverletzungen, in Rehapraxen und in der Chiropraktik überzeugt von der Methode. Der Suspension Trainer von TRX ist nun der erste Schlingentrainer, der im Fitnessbereich eingesetzt wird. Er ist das Ergebnis jahrelanger praxisnaher Forschung und Entwicklung. Leistungssportler sind bereits überzeugt. „Der TRX ist mein Fitnessgerät, um Kraft, Koordination und Rumpfstabilität zu trainieren“, sagt Fußball-Profi Piotr Trochowski, der zu dieser Saison vom HSV Hamburg zum FC Sevilla wechselte.