Vorgestellt: Beta Alanin von Powerbar
Um seine Leistung zu steigern, muss ein Athlet stärkere Trainingsreize setzen. Das bedeutet: Er muss die Intensität erhöhen. Je härter der Sportler aber trainiert, desto schneller sinkt der pH-Wert in der Muskulatur. Er übersäuert und ermüdet – und bleibt stets unter seinen Möglichkeiten. Beta Alanin von PowerBar zögert diesen Effekt hinaus. Denn mithilfe der Aminosäure wird der pH-Wert länger stabilisiert. Der Athlet hält so hohe Intensitäten länger durch und kann sein volles Leistungspotenzial ausschöpfen.
Lange Trainingseinheiten alleine reichen nicht, um seine Leistung zu steigern. Neben großen Umfängen müssen Einheiten mit hoher Intensität fest zum Training ambitionierter Sportler gehören. Nur so können sie immer stärkere Trainingsreize setzen und auf immer höherem Niveau ansetzen. Durch die hohe Belastung während der intensiven Intervalle übersäuert der Muskel jedoch schnell, und der Sportler kann sie nur kurz durchhalten. Genau hier hilft Beta Alanin von PowerBar. Nach einer regelmäßigen Einnahme über acht Wochen ist es dem Athleten möglich, die hohen Intensitäten über einen längeren Zeitraum zu leisten. Er kann so sein ganzes Potenzial ausschöpfen und steigert mit jedem intensiven Trainingsreiz kontinuierlich seine Leistungsfähigkeit.
Verbesserte Pufferfähigkeit ermöglicht stärkere Trainingsreize
Das Dipeptid Carnosin spielt auf dem Weg zur Bestleistung eine entscheidende Rolle. Denn bei intensiver Belastung produziert der Körper vermehrt Wasserstoffionen und Laktat. Infolgedessen sinkt der pH-Wert in der Muskulatur – sie übersäuert. Der Muskel kann nicht mehr in seinem vollen Umfang kontrahieren, die Leistung bricht ein. Hierbei gilt: je höher die Carnosinlevel desto mehr Wasserstoffionen können gepuffert werden, und der pH-Wert bleibt länger stabil. Für die Produktion von Carnosin benötigt der Körper Beta Alanin. Dessen zusätzliche Einnahme über mehrere Wochen erhöht Studien zufolge den Carnosingehalt in der Muskulatur deutlich. Darin liegt das große Potenzial, das Ausdauersportler nun dank PowerBar für sich nutzen können.
Empfehlungen von Amazon
Artikel die Dich auch interessieren könnten
- Verpflegung auf Ironman, Ironman 70.3 und 5150 Veranstaltungen
- Abschied vom Ironman 70.3 Schweiz Rapperswill-Jona 2012
- Triathlon-Talk mit Aschmoneit, Raelert, Kienle und Al-Sultan
- Aktive erholung oder passive Regeneration im Triathlon
- Energie für das Grundlagentraining
- Kohlenhydrate im Triathlon? Welche und wann?
- Triathlon Training auf dem Rad - Nie wieder Junkmiles - Leistungsmessung mit dem Powertap
- Pimp your Pulsuhr - Running Packs von SUUNTO
- Vorgestellt: Schläuche und Ventil-Verlängerungen von Zipp
- Steffen und Böcherer gewinnen in Rapperswil-Jona







