Wer leistungsorientiert trainiert, steht nach jeder Saison vor der gleichen Frage: Wie kann ich noch schneller werden? Fast jeder möchte noch eine Schippe drauflegen. Und wenn man alles richtig macht und seine Grenzen nicht schon in jungen Jahren zu 100% ausgeschöpft hat, ist dies auch für ältere Sportler ein realistisches und schönes Ziel.
Älter und besser werden schließen sich keinesfalls aus. Aber was ist dazu zu tun?
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