Triathlon Themenspecial: Triathlon Trainingslager im Süden

Radkoffer oder Radtasche? Preiswert und sicher das eigene Rad verpacken

Wer öfters in Trainingslager fliegt oder international im Triathlon startet, der kommt nicht umher das Traingings- oder Triathlonrad reisefertig zu machen. Dieser Artikel hilft bei der Suche nach der geeigneten Transportmöglichkeit für das Rad im Flugzeug, Auto und Zug. Weiterlesen »

Radmitnahme Trainingscamp - für wen es sich lohnt!

Wenn nicht schon im Februar oder März ein kurzer Frühlingsgruß Radfahrwetter mit sich bringt, so werden die ersten "echten" Radkilometer des Jahres natürlich im Trainingslager im Süden gesammelt. Für wen lohnt es sich, das eigene Rad einzupacken? Dieser Beitrag soll bei der Entscheidung helfen und beim Einpacken... nein nein, das Einpacken vom Rad macht ihr mit den Tipps von triafreunde.com ganz schnell allein ;) Weiterlesen »

Triathloncamp in der Wüste - Al Ain in Abu Dhabi

Abu Dhabi, eine internationale Destination von Rang und Namen ist das größte der sieben vereinigten arabischen Emirate und die Hauptstadt des Landes, die gleichnamige Stadt Abu Dhabi, liegt innerhalb seiner Grenzen. Das Emirat bietet sowohl in geographischer als auch in kultureller Sicht vielfältige Eindrücke für den Besucher. Abu Dhabi ist mit über 200 natürlichen Inseln, über 400 Kilometer unberührter Küste, riesigen Wüstenausdehnungen, ruhigen Oasen, modernen Stadtbildern und felsigen Erhebungen gesegnet. Weiterlesen »

Triathlon Trainingslager 2012 - optimale Vorbereitung für die Triathlon-Saison

Nach der Saison ist vor der Saison und strategisch wird für jeden Triathleten jetzt die Frage "Trainingslager im Frühjahr" herumgeistern.. Nach der Periodisierung im Triathlon steht gerade im Frühjahr der Erwerb der Grundlagenausdauer an. Weiterlesen »

Südafrika

Trainieren in Südafrika heißt, das Land aktiv erleben. Durch die verschiedenen Radtouren erzielt ihr nicht nur einen Trainingseffekt. Vielmehr habt ihr die Gelegenheit das Land in seiner ganzen Schönheit pur zu erleben. So einmalig wie das Land, so individuell ist auch das Training: Mit über 20 Jahren Erfahrung triathlonspezifischer Trainingslager in Spanien (Mallorca) bietet Südafrika etwas völlig anderes: Die Gruppen sind deutlich kleiner als die gewohnten Gruppen, was bedeutet, dass wir individueller auf die Teilnehmer eingehen können. Training nach Maß. Weiterlesen »

Italien - Toskana, Sizilien

Toskana Sanfte Hügel, weite Täler, Korkeichen-Wälder und Klatschmohnfelder, einsame, uralte Dörfer mit romantischen Plätzen, moderate Anstiege und weite Blicke - bis Elba, vielleicht gar bis Korsika, Sassicaia und Ornellaia - die teuersten und edelsten Weine Italiens, winzige Cafés und originelle Bars, Top-Restaurants, weite flache Pinienwälder und - unendliche Ruhe! All das ist die Toskana! Weiterlesen »

Spanien und Mallorca (Balearische Inseln)

Mallorca (Balearen) Dank des milden Klimas und der hervorragenden Infrastruktur bietet Mallorca für alle Sportarten ideale Trainingsvoraussetzungen. Radsportler finden ideale Bedingungen auf den relativ flachen und leichtprofilierten Strecken vor. Die Kraftausdauer holt man sich auf den zum Teil anspruchsvollen Strecken des Tramuntanagebirges. Weiterlesen »

Kanarische Inseln - Fuerteventura, Lanzarote und Teneriffa

FuerteventuraDie Insel Fuerteventura ist durch das angenehme und konstante Klima bekannt, selten gibt es im Winter Regen; Sonnenschein und Temperaturen zwischen 18 und 23 Grad sind nahezu garantiert. Jedoch ist die Inselgruppe für ihre stetigen Winde bekannt, auf welche man sich im Vorfeld einstellen muss. Nach einschlägigen Facebook und Forenmeinungen sind die Straßenbeläge erst vor kurzem erneuert worden und in erstklassigen Zustand - Triathlonherz schlag höher! Weiterlesen »

Häufige Suchanfragen

Duathlon Termine in Deutschland

Triathlon in Deutschland Mai, Juni 2012

Triathlon Termine in Deutschland Juli 2012

Triathlon Termine in Deutschland August 2012

Triathlon Termine in Langdistanz Deutschland

Mittel- und Langdistanzen in Deutschland

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Termine Triathlon Juni 2012

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Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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