Triathlon Blog thomas

Zurück im Training

Nachdem ich 2010 keinen einzigen Triathlon gemacht habe wird es jetzt aber Zeit. Einige Kilo mehr aber motiviert wieder etwas zu reißen habe ich die letzten zwei Wochen mein Training intensiviert. Das Wetter schreit nach "raus aufs Rad, rein in die Laufschuhe" und im Süden München gibt es coole neue Strecken für mich zu entdecken. Die letzten Jahre war mein Trainingsrevier das Dachauer, Erdinger und Freisinger Land und Hinterland. Nun der Süden. Weiterlesen »

Wintertraining

Nachdem Mimmo mich animiert hat beim München Marathon einen Staffelplatz kurzfristig zu übernehmen, war ich wieder angefixt und habe seitdem wieder sehr regelmässig trainiert. Weiterlesen »

Triafreun.de beim Wörthsee Triathlon

Die schönsten Sonntage beginnen um 5.55 Uhr morgens. Endlich wieder Triathlon. Aufstehen, Duschen, Toasts und Tee machen und los. Auto schon am Abend vorher gepackt. Um kurz nach 7.00 Uhr sind Christian, Mimmo und ich dann am Wörthsee angekommen. Die Mücken waren schon da und die Sonne auch. Es war eine sehr schöne Stimmung. Keine Massenveranstaltung, ca. 450 Starter/innen (Limit). Wirkte gleich familär und einladend. Parkplatz direkt neben der Wechselzone - high comfort. Weiterlesen »

Tom im Ziel ca. 10 Std. 39 Minuten

Soeben habe ich Tom übers Ziel laufen sehen auf der Zielcam. Fertig und sehr glücklich sah er aus. Eine Super-Leistng 10 Std. 39 Minuten. Der Wahnsinn.

Tom auf Superkurs

Tom ist mit einer Super Zeit ca. 8 km vor dem Finish. Seine Laufzeiten im Überblick: Weiterlesen »

Quelle Challenge Roth

Vorab die schlechte Nachricht: Ich kann leider nicht starten wie geplant. Eine Virusgrippe hat mich seit 2 Tagen fest im Griff. Grippe und Triathlon geht nicht zusammen. Es ist natürlich schade, dass ich nicht starten kann, aber es gibt mir dann die Möglichkeit über andere Rennen nachzudenken, vielleicht auch mal im angrenzenden Ausland oder beim Cologne 226 im September. Jetzt werde ich erstmal gesund und drücke den Startern heute alle Daumen. Man muss die Dinge positiv sehen. Ich kann jedenfalls Montag wider Erwarten gut Treppen gehen ;) Weiterlesen »

Tölzer Triathlon vom Wetter verwöhnt

Es war Gewitter und Regen angesagt, nichts davon war beim heutigen Tölzer Triathlon da. Das Wetter war sehr angenehm, große Teile sogar sonnig aber nicht zu warm. Die Organisation war sehr gut, was gerade bei den vielen unterschiedlichen Wechselbereichen und Tütenablage- und abholstationen eine gute Leistung ist. Die Beschilderung war excellent. Weiterlesen »

Apulien - ein Triathlon Trainings Traum in Farbe

Mallorca, Lanzarote und wie sie sonst heißen, die Hochburgen des Triathlontourismus. Wir, die Triafreun.de Sendling (Andi, Christian, Frank, Mimo und ich - es fehlte Tom, der gerade aus Mallorca kam) haben mal etwas anderes probiert - Apulien Anfang Mai. Keine zwei Flugstunden von München entfernt liegt dieses unentdeckte Kleinod des Triathlon-Rennrad-Trainings. Mimo hat uns darauf gebracht, schliesslich ist er hier geboren und aufgewachsen und seine Familie lebt hier. Weiterlesen »

"Die Saison ist viel zu kurz" oder "Triathlonpläne 2009"

Die Auswahl ist riesig und die Zeit ist knapp. Wie auch die letzten zwei Jahre habe ich mir wieder mal ganz schön viele Wettkämpfe vorgenommen. Hier ist eine Übersicht. Kann auch andere inspirieren hier oder da teilzunehmen. 24.5. Stadttriathlon München, Volksdistanz, durch den Münchener Olympiapark. Habe ich 2005 und 2006 teilgenommen und war 2005 mein erster Triathlon überhaupt. Insofern sehr gute Erinnerungen. Weiterlesen »

Osterrunde im Norden Münchens

Das Wetter war traumhaft heute und so habe ich heute eine längere Osterrunde gemacht. Auf dem ersten Teil bis Freising ist meine Frau mitgeradelt, danach ging es alleine weiter. Erstmalig war ich in der Gegend nördlich von Wippenhausen unterwegs. Da kommt man durch Kirchdorf an der Amper und fährt traumhaft ruhige langgezogene Hügel hoch und runter. Kaum befahren vom Autoverkehr, 1 A Straßenbelag. Statt klassischen Feldern taucht hier und da auch schon mal Hopfenanbau auf. Ich war sehr begeistert von der Landschaft/Landluft. Weiterlesen »

Häufige Suchanfragen

Duathlon Termine in Deutschland

Triathlon in Deutschland Mai, Juni 2012

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Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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