Alterklassen und Radwechsel

Rahmen Look Aero 576Rahmen Look Aero 576Integrierte SattelstützeDa stand es... ;)

Wie üblich habe ich genau ein Tag vor Silvester meinen persönlichem Alterklassen-Wechsel, immer genau um 1 Jahr. Dieser Tag ist auch der Anlass, wo man sich selber beschenkte und beschenkt wird... und wie!! Jetzt habe ich geschlagene 4 Wochen auf den Tag gewartet, dass ich es endlich auch meinen Triafreunden berichten kann. Also meine Tochter sagt, ich werde doppelt so alt wie sie - sie wird 3 an einer Hand und ich werde 3 an beiden Händen.. Naja, und zum 33. kann man auch mal was besonderes machen.

Wie kam es dazu? Nein, es war kein Zufall, es war Bestimmung! In der Galeria Kaufhof am Stachus in der Sportabteilung stand es.. Das Triathlon Carbon Zeitfahrrad, Firma Look, Rahmen 576, Integrierte Sattelstütze, Profile Design Aufsatz, Ultegra SL 2x10 und halt schon mal bessere Laufräder Cosmic Elite... In dem ersten Gespräch mit dem Verkäufer stellte sich heraus, dass das nur Deko für das 6-Tage-Rennen in München war. Der Chef  der Sportabteilung, selber ein begeisterter Radfahrer, hat sich auch gleich in ein Gespräch verwickeln lassen. Es war schnell klar, dass ich da helfen muss, das Rad kann da alleine nicht bis Weihnachten stehen.. 
Danke an Hr. Reiser, ist schon gut, wenn man seine alten Kollegen vom Karstadt Sport um Hilfe bitten kann. So eine Sattelrohr sägt man nicht jeden Tag ab ;)

Gestern habe ich mit Freude die aktuelle Ausgabe Triathlon Magazin Spezial (Hawaii) gelesen. Die Top 10 der gefahrenen Marken-Räder (Bike-Count) führt Cervelo an. Aber der französiche Hersteller Look ist nicht dabei.. Wie schön, wenn man hier das Gefühl bekommt, nicht mit dem Strom zu fahren.. (hihi, sondern vorne weg;))

Naja, und jetzt steht es da und die Gedanken zum Thema Saisonplanung gehen mir jetzt noch mehr als vorher durch denk Kopf... Den Plan werde ich in einem nächsten Blog ankündigen...

 

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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