Meine zweite Triathlon Langdistanz zur 10. Challenge in Roth

Der schönste Tag der Saison ist nun vorbei, die 10. Challenge Roth 2011 zur Jubiläumsausgabe gehört jetzt zu meinen emotionalsten Erlebnissen in meiner 6-jährigen Triathlongeschichte. Ich wurde ja vorher gewarnt, bei der ersten Langdistanz ist jede Zeit Bestzeit und die 2. Langdistanz wird härter, da man mental nun wissen wird, was da noch kommt - und ich wurde in dieser Hinsicht nicht enttäuscht. So wie Andreas Raelert sich im Nachhinein gewünscht hätte, dass der Marathon ab Kilometer 30 schon fertig sein sollte, so hätte ich mir das schon nach 15 km ersehnt.. Aber Leiden und Leidenschaft liegen halt dicht zusammen. Dass die Beine immer noch brennen und ich mich auf der Treppe abstützen muss, brauche ich vermutlich hier keinem zu erzählen.

Ich wollte das ja so und habe somit meine 2. Langdistanz erfolgreich gefinished. Die Zeiten im einzelnen waren  beim Schwimmen: 1:04:12 h, Rad (abzüglich der Zeitstrafe) 5:12:24 h und beim Lauf 3:53:24 h. Somit freue ich mich über

Gesamt: 10:18:40 Stunden

Btw: von Mikatiming prognostiziert sind 9:59:00 h, nehmen ich mir dann nächstes Jahr vor ;)

Viele meiner Freunde und meine Familie haben sich auch ohne Anwesenheit über meine Mission, Missgeschicke und Emotionen bei der Challenge präsentieren lassen. Das Bayerische Fernsehen (BR) hat mich nämlich als Amateur-Triathleten in der Sendung "Blickpunkt Sport" am Sonntag abend im TV gezeigt. Und einige Kommentare vom Reporter Christian Materna hängen bei mir jetzt tief im Gedächtnis: "Tom Stark trainiert bei der Polizeisportgruppe in München Ramersdorf und hätte wohl lieber einen Kurs bei den Pfadfindern machen sollen.." - weil ich ja (fast wie immer) in der Wechselzone mein Rad gesucht habe.

Diese Video-Zusammenfassung zeit mich in der Sendung des Bayerischen Rundfunks zur 10. Auflage der Triathlon Langdistanz Challenge in Roth: auf der Arbeit, beim Training, beim Schwimmen, Radfahren, Laufen und das obligatorische Zielinterview.

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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