Mit Plan an die Ziele gehen...

Ich bin ein Freund davon, die Trainingseinheiten so weit es geht zu planen. Damit erreiche ich eine relativ effektive Zeitausnutzung, von der wenigen die mir für den Sport noch zur Verfügung steht. Jedenfalls bin ich in solchen Sachen auch faul und nutze gerne Tools.

Mein Lieblingstool ist das trainingstagebuch.org, darin erfasse ich alle meine absolvierten Einheiten. Damit ich nicht ganz unvorbereitet in Roth starte, habe ich mir dann auch einen Plan gemacht, wie ich an meine Form komme. Auf die Frage: Mh, da muss ich ja immer nen Browser aufmachen usw... falsch - ich habe das in meinen ical-Kalendar abonniert. Wie sieht sowas aus? Schaut mal hier, das ist der von Januar.

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training tom Januar 2009.pdf