Operation und Weihnachten

Mein Weihnachtsgeschenk..

Bevor ich zum großen Saisonrückblick starte, jetzt ein kleines Update zur Operation und mein kleines Weihnachtsgeschenk-Geheimnis.
Die Operation habe ich sehr gut überstanden. Am Dienstag in der Klinik wurde ich zur ambulanten Operation von meiner Frau gebracht, schon komisches Gefühl - alle gehen zu Ihren Weihnachtseinkäufen oder kommen wieder und ich mal eben zur OP. Jedenfalls war es eine entspannte Sache in der Station, ganz anders als in den Münchener Geschäften. Im Operationssaal haben sich erstmal alle heiter amüsiert über meine Markierung am Bein - meine Liebste hat mir auf das zu operierende Knie ein Triathlon-Logo gemalt. Foto folgt.

Nach nicht mal einer Stunde werde ich aus dem OP geschoben, ich bin aufgewacht und keine 10 min später mit dem Operateur gesprochen. Die Fettfalte am Knie wurde entfernt, die war hochgradig entzündet. Am Knochen wurde keine Schadstelle gefunden, allerdings am Innen-Meniskus. Dieser war gerissen und halb zerpflückt. Die Chancen, dass das Knie wieder ok wird sind somit gut.

Ich werte das jetzt mal als ein dickes Weihnachtsgeschenk. Aber da gibt es noch eins, worauf ich mich schon lange gefreut habe. Anbei habe ich ein Foto eingestellt, wo jetzt jeder mal raten kann, was es ist.

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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