Radausfahrt im November?!

Jetzt bin ich doch wieder guter Hoffnung! Nach dem nicht erfreulichen medizinischen Ergebnis vor 3 Wochen, hat es jetzt den Anschein, dass im Knie die Heilungsprozesse gutes anrichten. War bei meinem Orthopäden, der kein Wundwasser im Knie mehr gefunden hat und ausserdem ein sehr lustiger Kerl (wenn ich das hier mal so salopp sagen darf). Seine Aussage wie: "Mein Knie, das hält auch nicht so durch, es bekommt jedes Jahr eine prophylaktische Aufbauspritze, denn ich liebe harte Pisten.. " macht ihn sympatisch.

Mit der Zuversicht habe ich dann am Sonntag eine Radtour gewagt. Nachdem es am Samstag fast frühlingshafte Temperaturen in München gab, konnte ich einfach nicht anders als dann das Rad zu schnappen und eine wirklich entspannte Radausfahrt Wangen, Kloster Schäftlarn, Straßlach zu machen. Das waren 60 Kilometer, bei dem ich mit zentimeterweise gefreut habe.
Und Christian und ich hatten unseren Nachwuchs mit, der Johannes hat sich nicht nur gut ziehen lassen, er drohte mit Ausreissversuchen und Wiegetritt am Berg ;)

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Home | Kontakt | Copyright © 2008-2012 triafreunde.com. Alle Rechte vorbehalten.