Wem kann ich meine Sportbefreiung geben?

Mh, jetzt ist es doch noch zu einer Sportbefreiung gekommen. Mein Knie räkelt sich im im Wundwasser und ein schönes Buzzword habe ich auch: Bone Bruise. Auf dem Foto gut zu erkennen die keilförmige Schädigung im oberen Knochen. Nach dieser Diagnose darf ich erstmal 2 Monate nichts machen... Jetzt habe ich ein Knorpelaufbaupräparat im Knie, die das ganze auch von aussen aufbauen soll. Warten wir es ab.

Dafür habe ich dennoch viel zu tun. Gestern mit ganzen Sack und Pack in mein neues Heim gezogen. Wirklich schön das meine Triafreunde hier mit angepackt haben. Ich habe mir nur kurz vorgestellt, wie es wohl wäre, wenn ich in einem Schachclub wäre, ob da der Umzug wohl auch so flott über die Bühne gegangen wäre?
Jetzt wird die nächsten Wochen alles wieder ausgepackt und die Zeit auch mal genutzt, um die Ausrüstung winterfest zu machen.

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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