Termine 2012 - ITU Worldcup 2012

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März 2012

  • 25.03.2012

    Mooloolaba Triathlon
    Queensland / Australien
    Swim - 1500m (one lap in the waters off Mooloolaba Beach)Cycle - 40km (one lap undulating out and back course)Run - 10km (undulating two lap course along The Esplanade, Mooloolaba...

April 2012

  • 22.04.2012

    Triathlon Ishigaki
    Okinawa / Japan
    The race takes place in the south half of the island. It starts at Tonoshiro fishing port. The race is Olympic Distance; Swim 0.75km×2, Bike 40km, Run 10km.

Mai 2012

Juni 2012

  • 17.06.2012

    Triathlon Banyoles
    Girona / Spain
    Swim course: 2 laps in the lake o Banyoles; venue of the rowing competitions for the Olympic Games Barcelona’92Bike Course: 6 laps around the lake, mostly flat, but very...

Juli 2012

September 2012

  • 22.09.2012

    Triathlon Tongyeong
    / South Korea
    Start mechanism: Pontoon, Dive StartSwim Conditions: Ocean, 2 laps - At the end of the first lap, athletes need to come out on the pontoon and dive back in. Distance to the first...

Oktober 2012

Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.
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