Termine 2012 - Lahn-Dill-Triathlon-Cup 2010

Voraussetzung für die Berücksichtigung im Lahn-Dill- Triathlon-Cup 2010 ist die Teilnahme (Zielankunft) an drei von vier Veranstaltungen. Somit besteht die Möglichkeit, ein Streichergebnis zu erlangen.
Jede/r Teilnehmer/in die/der an mindestens drei Veranstaltungen teilgenommen hat bekommt eine Präsent und nimmt an der Verlosung von zwei MTB teil.
Die Siegerehrung des „Lahn-Dill-Triathlon-Cup 2010“ wird im Anschluss der Endveranstaltung beim 2. KrombachHero am 22.08. in Driedorf durchgeführt. Dort werden dann auch die Warengutscheine und Präsente ausgehändigt.

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Mai 2012

Juni 2012

August 2012

  • 19.08.2012

    Krombach Hero
    Hessen / Deutschland
    Schwimmen Jedermann und Staffel 1 Runde (Wendepunkt) in der Krombachtalsperre (Mademühlener Seite) Radfahren Klassifiziertes Straßennetz in der Gemeinde Driedorf, Rennrad/...

Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.
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