Triathlon Hof

Schwimmen

Die Schwimmstrecke ist für die Kurzdistanz ein 1,5 km langer, für die Sprintdistanz ein auf 750 m verkürzter Dreieckskurs (in gleicher Richtung). Alle Startgruppen der verschiedenen Wettkämpfe starten vom gleichen Punkt am sog. "Surferstrand".

Rad

Die anspruchsvolle Radstrecke der Olympischen Distanz verläuft zunächst auf einem schnellen flachen Stück vorbei an der Ortschaft Tauperlitz Richtung Rehau, bevor mit dem sog. "Schrecksberg" der schwierige Teil der Strecke beginnt. Von nun an gehts in einem ständigen Auf und Ab über Vierschau und Nentschau hinüber nach Prex, von wo es über Regnitzlosau wieder Richtung Hof geht. Nach Draisendorf ist die letzte Steigung geschafft und es geht nach kurzer Ebene in einer rasanten Abfahrt durch Kautendorf wieder zurück in die Tauperlitzer Ebene und von dort auf gleicher Strecke zurück zum Untreusee.

Laufen

Die 5 km lange Laufstrecke der Sprintdistanz verläuft überwiegend auf festen Schotterwegen einmal um den malerisch gelegenen Untreusee. Lediglich der Bereich des Kinderspielplatzes wird mit einem kleinen "Abstecher" zum Ende der jeweiligen Runde umlaufen. Alle Athleten der Kurzdistanz haben diese Runde zweimal zu durchlaufen und können auf dem Weg von der ersten zur zweiten Runde das "Bad" in der Zuschauermenge am Sonnenhügel im Start- und Zielbereich genießen.

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

22
Sonntag, 22. Juli 2012

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

18. Juli 2010

Austragungsort

Startpunkt: Untreusee
Ort: Hof
Bundesland: Bayern
Staat: Deutschland

Veranstalter Website

Name: Triathlon Hof
Homepage: http://www.triathlon-hof.com/..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Volksdistanz
Olympische Distanz
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Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.

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