KaliMan Triathlon Wunstorf

Schwimmen - 400 m (Staffel 700m)

Das Schwimmen wird im beheizten Freibad Bokeloh (50 m-Bahn; 8 Startbahnen) durchgeführt. Der Start erfolgt vom Wasser aus. Auf jeder Bahn schwimmen 6 Teilnehmer, auf den breiteren Außenbahnen 7 Teilnehmer. Die Bahnverteilung wird durch Aushang bekannt gegeben. Nach den ersten 50 Metern beginnt Rechtsverkehr, der unbedingt einzuhalten ist. Schwächere Schwimmer haben schnelleren Schwimmern das Überholen (links) zu ermöglichen. Überholende Schwimmer dürfen entgegenkommende Schwimmer nicht behindern oder gefährden. Der Schwimmstil ist beliebig. Hilfsmittel wie Flossen, Paddles, Schnorchel usw. sind verboten. Erlaubt sind Augenbrillen oder Gesichtsmasken. Sollte die Wassertemperatur wider Erwarten unter 22 Grad liegen, ist das Tragen eines Neoprenanzuges gestattet. [Das Freibad Bokeloh wird durch das benachbarte Kali+Salz-Werk beheizt und hat in der Regel durchgängig sehr angenehme Wassertemperaturen deutlich über 22 Grad zu bieten]

Rad - 21,2 km (bzw.. 9,5km)

Die Strecke führt vom Freibad Bokeloh über Mesmerode, Düdinghausen, Auhagen, Sachsenhagen, Bergkirchen, Windhorn, Düdinghausen und Mesmerode wieder zurück nach Bokeloh. Jeweils vor Düdinghausen sind mittlere Steigungen, vor Bergkirchen ist eine kleinere Steigung zu bewältigen. Jeweils nach Düdinghausen und nach Bergkirchen befinden sich auf der Strecke entsprechende Abfahrten. Die restliche Strecke ist fast völlig eben. Achtung: Bei km 5 (auf dem Hinweg) bzw. km 16 (auf dem Rückweg) muss ein Kreisel durchquert werden.

Die Strecke des Schüler-Triathlons führt vom Freibad Bokeloh über Mesmerode nur bis zu diesem Kreisel und zurück nach Bokeloh. Die Schüler-Radstrecke ist fast völlig eben.

Laufen - 5,0 km (bzw. 2,5 km)
Das Laufen findet auf (teilweise asphaltierten) Feldwegen statt . Der Kurs ist eine Wendepunktstrecke. Vom Freibad Bokeloh beginnt die Laufstrecke über eine steile Treppe, führt dann hinter dem Freibadbereich in Richtung Kaliberg/ Mesmerode. Nach etwa der Hälfte der Strecke ist ein Hügel zu überwinden. Nach dem Wendepunkt geht es dieselbe Strecke zurück in Richtung Freibad. Das Ziel befindet sich auf dem Parkplatz des Freibades.

 

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

29. August 2010

Austragungsort

Startpunkt: Freibad Bokeloh
Ort: 31515 Wunstorf
Bundesland: Niedersachsen
Staat: Deutschland

Ergebnisse 2010 KaliMan Triathlon Wunstorf

Ergebnisse 2010: http://www.wv-wunstorf.de/kali_liste2010...

Veranstalter Website

Name: WV Wunstorf
Homepage: http://www.wv-wunstorf.de..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Jugenddistanz
Volksdistanz
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Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

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Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.

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