Triathlon Hagen

Schwimmen findet im Hengsteysee-Freibad. Volksdistanz: 500 m, Kurzdistanz: 1000 m

Rad

Kurzdistanz und Staffeln: 4 Runden (= 40 km) bzw. Staffeln 2 Runden (= 20 km) durch das Gewerbegebiet Bathey entlang der Lenne und auf die Hohensyburg !

Laufen

Am Hengsteysee, direkt am Seeufer
Kurzdistanz 2 Runden à 5 km = 10 km
Volksdistanz / Staffeln 1 Runde à 5 km

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

19
Sonntag, 19. August 2012

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

4. September 2011, 29. August 2010

Austragungsort

Ort: Hagen
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Staat: Deutschland

Ergebnisse 2010 Triathlon Hagen

Ergebnisse 2010: http://www.tri-team-hagen.de/joomla/inde...
Ergebnisse 2011: http://www.timeandsport.de/Ergebnisse/Er...

Veranstalter Website

Name: Tri-Team Hagen
Homepage: http://www.tri-team-hagen.de..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Jugenddistanz
Volksdistanz
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Datum der letzten Aktualisierung: 07.12.2011

Triathlon Bewertungen

5

Sparda Triathlon Hagen2011

Triathlon: Triathlon Hagen (2011)
wir haben zum ersten Mal an einem Triathlon teilgenommen und haben uns gut aufgehoben gefühlt, weil alle Beteiligten sehr freundlich waren und uns immer zwichendurch angefeuert haben..die Atmosphäre war einfach total nett und es hat sehr viel Spass gemacht

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Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

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Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.
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