Triathlon Leverkusen

Volkstriathlon / Staffelwettkampf: 0.5 km Schwimmen, 21 km Radfahren und 5 km Laufen. Olympische Distanz: 1 km Schwimmen, 42 km Radfahren und 10 km Laufen.

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

24
Sonntag, 24. Juli 2011

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

29. August 2010

Austragungsort

Startpunkt: Warmwasserfreibad Auermühle Leverkusen
Ort: Leverkusen
Bundesland: Nordrhein-Westfalen
Staat: Deutschland

Ergebnisse 2010 Triathlon Leverkusen

Ergebnisse 2010: http://results.frielingsdorf-datenservic...

Veranstalter Website

Name: Sportpark Leverkusen
Homepage: http://www.leverkusen-triathlo..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Volksdistanz
Olympische Distanz
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Datum der letzten Aktualisierung: 03.01.2012

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Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

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Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.
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