Olympische Distanz
Schwimmen - 2,4 km Rhein abwärts
Die Schwimmstrecke erfolg Rhein abwärts vom „Hertener Loch zum Altrhein Wyhlen.
Radfahren - 43 km
Die Radstrecke führt über Wyhlen, Herten, Rheinfelden, Nollingen, Minseln, Eichsel, Untereichsel, Degerfelden, Herten, Rheinfelden auf vollgesperrten Straßen (2xRunden a. 17 Km plus An- und Abfahrt)
Laufen - 9,6 km
Führt aus der Wechselzone direkt in Richtung Fußgängerzone von Rheinfelden Baden und zurück, dann entlang der Mouscron Allee bis zur B316 und zurück (2xRunden a. 4,8 Km).
Volksdistanz
Schwimmen - 1,2 km Rhein abwärts
Die Schwimmstrecke erfolg Rhein abwärts vom „Campingplatz der IG Negerdorf e.V. in Herten“ zum Altrhein Wyhlen.
Radfahren - 26 km
Die Radstrecke führt über Wyhlen, Herten, Rheinfelden, Nollingen, Minseln, Eichsel, Untereichsel, Degerfelden, Herten, Rheinfelden auf vollgesperrten Straßen (1xRunde a. 17 Km plus An- und Abfahrt)
Laufen - 4,8 km
Führt aus der Wechselzone direkt in Richtung Fußgängerzone von Rheinfelden Baden und zurück, dann entlang der Mouscron Allee bis zur B316 und zurück (1xRunden a. 4,8 Km).
