Spreewald Triathlon Briesensee

Schwimmen 500 m Strecke - 250 m zum Wendeboot und zurück. 2,25 km Strecke = 3 x 750 m Dreieckskurs mit kurzem "Landgang" vor jeder Runde, 1,5 km Strecke = 2 x 750 m Dreieckskurs mit kurzem "Landgang" vor jeder Runde, 2,2 km und 1,5 km-Strecke mit Führungskajak

Rad nur guter bis sehr guter Asphalt, teilweise hügelig, lange Ebenen. 42 km Radrunde für A & B vom Parkplatz/Wechselzone - Klein - Groß Leine - Lamsfeld - Butzen - Straupitz - Gemeinde Briesensee - Parkplatz/Wechselzone am Badestrand. 18,5 km Wendekurs für C & D über Klein und Groß Leine nach Siegadel und zurück

Laufen rund um den See (5 km), Asphalt und Waldwege, Verpflegung aller 5 km, Trinken aller 2,5 km.

nächster Termin in 2012

16
Samstag,
16. Juni 2012
3
Wochen 5
Tage

frühere(r) Termin(e)

18. Juni 2011, 26. Juni 2010

Ergebnisse 2011 Spreewald Triathlon Briesensee

Ergebnisse 2011: http://www.spreewald-triathlon.de/index....
2010: http://www.spreewald-triathlon.de/ergebn...

Austragungsort

Startpunkt: Badestrand Briesensee
Ort: Briesensee
Bundesland: Brandenburg
Staat: Deutschland

Veranstalter Website

Name: Triathlon Spreewald
Homepage: http://www.spreewald-triathlon..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Volksdistanz
Olympische Distanz
Mitteldistanz
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Datum der letzten Aktualisierung: 30.10.2011

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5

Immer super organisiert

Triathlon: Spreewald Triathlon Briesensee (2011)
Wir nehmen schon seit Jahren an den verschiedenen Wettbewerben teil und finden es immer wieder toll für Sportler und Zuschauer. Die Sanitäranlagen sind nicht so modern, aber das liegt ja nicht in der Macht des Veranstalters.
4

Spreewaldtriathlon 2010

Triathlon: Spreewald Triathlon Briesensee (2010)
Super, gut organisiert, schönes Umfeld. Insgesamt eine Veranstaltung die sich lohnt. Bin kommendes Jahr wieder dabei. Auch kleine Schwierigkeiten wurden unproblematisch gelöst. Bei mir mußte der Fahrradständer angepasst werden, dank Hilfe der Organisatoren kein Problem. Mir persönlich war die Laufstrecke etwas sandig, ist aber kein verschulden der Veranstalter, ich hatte nicht damit gerechnet. 

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA
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