Wintertriathlon Neubrandenburg

Triathlon (0,5 - 14 - 4 km) mit Schwimmhallenschwimmen und kurzer Pause zwischen Schwimmen und den anderen Disziplinen

nächster Termin in 2012

19
Sonntag,
19. Februar 2012

Austragungsort

Ort: Neubrandenburg
Bundesland: Mecklenburg-Vorpommern
Staat: Deutschland

Veranstalter Website

Name: HSV Neubrandenburg
Homepage: http://www.hsv.hs-nb.de..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Wintertriathlon
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Datum der letzten Aktualisierung: 05.12.2011

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Süssen ohne Reue?

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Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA
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