Triathlon Grünberg

Zum Auftakt des GECKO Mittelhessen Cup 2010 - Geschwommen wird im Freibad auf 25m Bahnen, das Rad fahren erfolgt auf einer bergigen, komplett für den Verkehr gesperrten Strecke: und zwei nennenswerte Steigungen beinhaltet. Gelaufen wird auf einer wunderschönen selektiven Strecke die die Sportler direkt über den Marktplatz Grünbergs und durch das Brunnental führt.

Das Schwimmen wird im Freibad Grünberg durchgeführt.

Die Wechselzone befindet sich direkt auf dem Freibadgelände.

Die Radstrecke ist als Wendepunktkurs zu fahren und beinhaltet zwei Anstiege. Die Radrunde ist komplett gesperrt und hat eine Länge von 22km (zweimal 11km zu fahren). Details siehe ab Seite 2.

Komplett geteerte Laufstrecke mit Anstiegen und Gefällstrecken durch das wunderschöne Brunnental und die Altstadt/Marktplatz. Die 5km Runde ist einmal zu laufen.

nächster Termin in 2012

17
Sonntag,
17. Juni 2012
3
Wochen
5
Tage

frühere(r) Termin(e)

19. Juni 2011, 9. Mai 2010

Ergebnisse 2011 Triathlon Grünberg

Ergebnisse 2011: http://www.first-wave.info/de/events/gru...

Austragungsort

Startpunkt: Freibad
Ort: Grünberg
Bundesland: Hessen
Staat: Deutschland

Veranstalter Website

Name: First Wave Marketing
Homepage: http://www.first-wave.info/..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Jugenddistanz
Volksdistanz
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Triathlon Bewertungen

4

Tria Grünberg

Triathlon: Triathlon Grünberg (2010)
Für mich sehr schöner Tria durch die Altstadt von Grünberg. Kleine Gefahrenstelle auf dem Rad, beim Eingang in die nächste Runde, aber einmal anschauen genügt, um damit klarzukommen. Die Laufstrecke war mit Pfeilen ordentlich gekennzeichnet, doch die Ordner an der Strecke hatten absolut keinen Plan, also hieß es AugenAUF. Dem Argument mit dem Wasser meiner vorschreiber kann ich nicht ganz zustimmen. Es war sehr kalt, doch lag das sicherlich nicht an falschen Infos der Veranstalter, wie man mir sagte. Die Temps wurden von der Stadt vorgegeben.
1

Viel zu niedrige Wassertemperatur

Triathlon: Triathlon Grünberg (2010)
Wassertemperatur statt der Ausschreibung angekündigter 22 Grad bei 13 Grad. Neo-Zulassung per Email zwei Tage vorab, allerdings ohne Hinweis auf die konkreten Wassertemperaturen. Musste den Wettkampf während des Schwimmens wg. Unterkühlung abbrechen. Relativ hohe Startgebühr.
2

Orga mangelhaft

Triathlon: Triathlon Grünberg (2010)
Wassertemperatur deutlich unter 22 Grad (12-13 Grad...), nach dem Schwimmen werden sehr dubiose Wege zum Wechseln durch die Ordner vorgegeben (Zeitunterschied ca. 30 sec!), völlig überforderte Ordner beim Laufen in der Altstadt von Grünberg, keine deutlichen Wegkennzeichnungen und Absperrungen!

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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