Citytriathlon Koblenz

Schwimmen: 100m, 250m bzw. 500m im Beatusbad-Hallenbad - Beckenlänge 25m
Es starten bis zu max. 7 Starter auf einer Bahn

Auf der gesamten Radstrecke besteht Windschattenfahrverbot! - Evtl. Zeitstrafen (1 Minute) werden in einer Strafbox am Ende der Radstrecke vor der Wechselzone 2 abgesessen. Einzelheiten werden in der Wettkampfbesprechung bekannt gegeben.

Schülertriathlon – der Rundkurs von 4 km ist einmal zu durchfahren. Am Wendepunkt ist eine Überholverbotszone eingerichtet welche durch Schilder gekennzeichnet ist. Ein nicht einhalten führt ebenfalls zur Disqualifikation.

Hobbytriathlon – der Rundkurs von 4 km ist drei-Mal zu durchfahren. Für das Zählen und Einhalten der Runden ist der Athlet selbst verantwortlich. Das Fahren von weniger als der vorgeschriebenen Rundenzahl führt zur Disqualifikation. Am Wendepunkt ist eine Überholverbotszone eingerichtet welche durch Schilder gekennzeichnet ist. Ein nicht einhalten führt ebenfalls zur Disqualifikation.

Sprint-, Staffel- & Firmentriathlon – der Rundkurs von 4 km ist fünf-Mal zu durchfahren. Für das Zählen und Einhalten der Runden ist der Athlet selbst verantwortlich. Das Fahren von weniger als der vorgeschriebenen Rundenzahl führt zur Disqualifikation. Am Wendepunkt ist eine Überholverbotszone eingerichtet welche durch Schilder gekennzeichnet ist. Ein nicht einhalten führt ebenfalls zur Disqualifikation.

Laufen: selektive Wendepunktstrecke, die einmal zu durchlaufen ist. Verpflegungsstelle am Wendepunkt. Auf der Wendepunktstrecke der Schüler (bei km 0,5) und Hobby  (km 1,25) befindet sich keine Verpflegungsstelle.

nächster Termin in 2012

6
Sonntag,
06. Mai 2012
Die erste Veranstaltung fand im Jahr 2012 statt.

Ergebnisse 2012 Citytriathlon Koblenz

Ergebnisse 2012: http://www.citytriathlon-koblenz.de/erge...

Austragungsort

Ort: Koblenz
Bundesland: Rheinland-Pfalz
Staat: Deutschland

Veranstalter Website

Name: Citytriathlon Koblenz
Homepage: http://www.citytriathlon-koble..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Jugenddistanz
Volksdistanz
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Triathlon Bewertungen

3

Durchwachsene Premiere

Triathlon: Citytriathlon Koblenz (2012)
Kurbewertung zum 1. Citytriathlon Koblenz: Streckenführung: - Schwimmen: mit 7 Leuten schon sehr voll auf einer Bahn, aber OK- Rad: Wendepunktstrecke (5x 4km): gute Strecke, Zuschauerfreundlich- Laufen: Wendepunktstrecke (2x, ca. 4,6km) Lob: - Durch die vielen Runden, die absolviert werden, können die Zuschauer die Athleten auf allen Teildisziplinen mehrmals sehen - schön!- Gute Verpflegung (Wurst, Pommes, Kuchen) Kritikpunkte:

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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