Termine 2012 in Thüringen, Deutschland - Triathlon, Duathlon und Crossathlon

Triathlon Termine 2012 für Triathlon, Duathlon und Crossathlon und großer Rennserien Ironman, Ironman 70.3 Serie, Challenge, Half Challenge, TriStar, XTerra und ITU World Championship 2012.
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April 2012

  • 22.04.2012

    Duathlon Worbis
    Thüringen / Deutschland
    Kurzdistanz: 10 - 40 - 5 k, Sprintdistanz und Junioren 3 - 20 - 2,5 km, Kinderdistanz 2 - 10 - 1 km, 0,8 - 5 - 0,4 km und 0,4 - 2,5 - 0,4 km.
  • 29.04.2012

    Duathlon Jena
    Thüringen / Deutschland
    Der Jenaer Duathlon ist eine der größten Duathlon Veranstaltungen in Thüringen, Sachsen und Sachsen-Anhalt. Mit jährlich ca. 400 Startern in Schüler-, Jedermann-, Elite- und...

Mai 2012

Juni 2012

  • 10.06.2012

    Saalfelder Triathlon
    Thüringen / Deutschland
    Schwimmen im 50 m Becken des Saalfelder Freibades Radstrecke auf teils gesperrter Bundessstraße als Wendepunkt- strecke ein bis dreimal zu fahren, Lauf, Rundkurs befestigt eins...
  • 24.06.2012

    Apoldaer Triathlon
    Thüringen / Deutschland
    Schwimmen - 400 m Volksdistanz, 750 m Sprintdistanz im Schwimmbecken auf 50-m-Bahnen Rad - 10 km Volksdistanz, 20 km Sprintdistanz Für den öffentlichen Verkehr vollgesperrte...

Juli 2012

August 2012

September 2012

Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.
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