Cross-Triathlon Friedrichroda

Der Wettkampf beginnt mit einem Intervallstart. Geschwommen wird auf einem "Zick Zack" Schwimmkurs in einem 50 m Sportbecken. Im Anschluß daran die Mountainbike-Radstrecke und der Crossberglauf.

Die anspruchsvolle Streckenführung am und über den Rennsteig beginnt für jeden Teilnehmer im Einzelstart, auch Jagdstart genannt. 11.30 Uhr fällt hier im Sportbad der Startschuss. Aller 15 sec. in der Reihenfolge der Anmeldung wird nun im Zick Zack Kurs über 8 Bahnen a 50 m lang geschwommen. Diese 400 m Strecke wird nach einem Landgang von ca. 25 m nochmalig absolviert. Gesamtstrecke 800 m.

Danach geht es auf die 30 km Radstrecke über ca. 700 Höhenmeter im landschaftlich reizvollen Thüringer Wald am und über den Rennsteig. Der Crosslauf über 10 km beendet den XTERRA Thüringen. Willkommen sind auch alle Freizeitsportler zu unseren Jedermann Wettbewerben über die Strecken Einsteiger 0,1 / 4 / 1 km oder Cross Tria 0,4 / 23 / 6 km, die man auch als Staffel finishen kann.

nächster Termin in 2012

15
Sonntag,
15. Juli 2012
1
Monat
3
Wochen
5
Tage

frühere(r) Termin(e)

17. Juli 2011

Ergebnisse 2011 Cross-Triathlon Friedrichroda

Ergebnisse 2011: http://www.sportident.com/timing/ergebni...

Austragungsort

Ort: Friedrichroda
Bundesland: Thüringen
Staat: Deutschland

Veranstalter Website

Name: SV 05 Friedrichroda e.V.
Homepage: http://triathlon-friedrichroda..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Crosstriathlon Crossduathlon
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Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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