Nordhäuser Scheunenhof-Triathlon

Schwimmen

Mini-Triathlon (100m):
Wendepunkt-Strecke von 50m Länge

Schüler- & Einsteiger-Triathlon (400m):
einmal zu durchschwimmender Dreieckskurs im Kiesteich direkt vor dem Scheunenhof zwischen Kieswerk Nordhausen und der B4

Sprint- & Jedermann-Triathlon ZIEGELWERK-Cup (650m):
einmal zu durchschwimmender Dreieckskurs im Kiesteich direkt vor dem Scheunenhof zwischen Kieswerk Nordhausen und der B4
Großer Scheunenhof-Triathlon SPARKASSEN-Cup (1300m):
zweimal zu durchschwimmender Dreieckskurs im Kiesteich direkt vor dem Scheunenhof zwischen Kieswerk Nordhausen und der B4

Rad

Mini-Triathlon (3km):
Schüler- & Einsteiger-Triathlon (10km):
vom Scheunenhof aus in Richtung Uthleben, dort rechts abbiegen in Richtung B4, Wendepunkt nach 5 km , von dort die gleiche Strecke zurück.

Schüler- & Einsteiger-Triathlon (10km):
vom Scheunenhof aus in Richtung Uthleben, dort rechts abbiegen in Richtung B4, Wendepunkt nach 5 km , von dort die gleiche Strecke zurück.

Sprint- & Jedermann-Triathlon ZIEGELWERK-Cup (20km): einmal zu durchfahrende Runde durch die "Goldene Aue", vom Scheunenhof aus in Richtung Osten nach Uthleben, dort rechts abbiegen in Richtung B4, Wendepunkt nach 5 km, zurück nach Uthleben, über Heringen dann in Richtung Windehausen zum Kieswerk und von dort über Uthleben zurück zum Scheunenhof.

Großer Scheunenhof-Triathlon SPARKASSEN-Cup (60km):
die 20-km-Runde wird wie oben beschrieben 3 x durchfahren

Laufen

Mini-Triathlon (400m):
400m-Runde auf dem Gelände des Scheunenhofs

Schüler- & Einsteiger-Triathlon (2,5km):
Wendepunktstrecke am See entlng der B4

Sprint- & Jedermann-Triathlon ZEIGELWERK-Cup (5km):
1 Runde um den Sundhäuser See

Großer Scheunenhof-Triathlon SPARKASSEN-Cup (14km):
3 Runden um den Sundhäuser See

nächster Termin in 2012

26
Sonntag,
26. August 2012
3
Monate
3
Tage

frühere(r) Termin(e)

28. August 2011, 29. August 2010

Austragungsort

Startpunkt: SCHEUNENHOF Nordhausen-Sundhausen
Ort: Nordhausen
Bundesland: Thüringen
Staat: Deutschland

Veranstalter Website

Name: SV Nordhausen 90
Homepage: http://www.scheunenhof-triathl..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Jugenddistanz
Volksdistanz
Mitteldistanz
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Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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