Ironman: Deutscher Doppelsieg in Busselton?

Beim letzten Ironman des Jahres 2011 in Western Australia stehen die Chancen gut, dass auf dem Podium deutsch gesprochen wird. Ein Selbstgänger wird das Rennen aber weder für Kristin Möller noch für Timo Bracht. Denn beide treffen auf starke australische Konkurrenz.

Ein völlig flache Strecke, perfekte Wetterbedingungen, eine motivierende Landschaft und ein starkes Profifeld: Eine Überraschung wäre es nicht, wenn am Wochenende im Küstenstädtchen Busselton zum dritten Mal innerhalb eines Monats die Acht-Stunden-Marke fiele. Vor allem, weil sich keiner der Favoriten beim Schwimmen oder auf dem Rad für einen schnellen Lauf schonen kann. Der Hawaii-Neunte Luke McKenzie, Courtney Ogden, Clayton Fettell, Aaron Farlow und Mitchell Anderson (alle AUS) sowie Maik Twelsiek aus Lemgo können das Tempo von Anfang an hoch halten - und sie werden es auch tun. Denn ihnen sitzt mit Timo Bracht der Top-Favorit im Nacken, der auf dem Papier den schnellsten Marathon der Favoriten in den Beinen hat und sich selbst nach seinem fünften Platz beim Ironman Hawaii noch in guter Form wähnt. So wird es entlang der australischen Küste auf einer flachen Strecke, die bei mäßigem Wind gut ist für reihenweise Zeiten deutlich unter 4:30 Stunden, ziemlich sicher zum knallharten Ausscheidungsfahren auf zwei Rädern kommen. Nur wer im Anschluss an diese Tempohatz noch einen schnellen Marathon zustande bringt, hat die Chance auf den letzten großen Titel des Jahres. Und auf einen neuen Streckenrekord - denn die bisherige Bestzeit liegt bei 8:03:56 Stunden.

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Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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