Laufseminar November 2011 Professional Endurance Team

Dieses Seminar widmet sich allen Triathleten und Läufern, die ihre Lauftechnik verbessern wollen.
Jeder kann Laufen, ob 100 Meter oder einen Marathon, aber jeder hat auch noch Potential sich zu verbessern.

Ziel dieses Seminars ist es, Ihre Laufechnik  zu verbessern um Ihren Lauf effektiver und ökonomischer werden zu lassen. In speziellen Technikübungen werden wir die Gesamtbewegung in Einzelteile zerlegen, diese verbessern und im Anschluß wieder zum Gesamten zusammensetzen.

Seminartermin: 12. November 2011

Seminarort: Georgensgmünd bei Roth

Leistungen:

  • Theorievorträge zum Thema Laufen und laufbegleitendes Training,
  • Praxiseinheiten zur Erarbeitung der Lauftechnik,
  • Allgemeine und individuelle Korrektur,
  • Videoaufnahmen zur bildunterstützten Korrektur (gegen 50,00€ Aufpreis)
  • Mittagessen im Bürgerhaus "Krone" (ohne Getränke)
Vom 18. October 2011 10:18
Thema: Triathlon Seminare
Triathlon: Challenge Roth
Quelle: Challenge Laufcamp, http://www.challenge-roth.com/de/training/trainingscamps.html

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Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

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Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA
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