Triathlon 750 m Schwimmen / 21 km Radfahren / 5km Laufen und Duathlon 2,5 km Laufen / 21 km Radfahren / 5 km Laufen.
Der Schwimmstart erfolgt per Wasserstart neben den Steg. Die Insel des Freizeitzentrums Schachblumenwelt wird im Uhrzeigersinn umschwommen. Die Ausstiegstelle wird mittels Zielbogen gekennzeichnet. Somit ist für eine sehr einfache Orientierung beim Schwimmen gesorgt. Die Streckenlänge beträgt 750m.
Die Radstrecke ist wie im Vorjahr eine 21km Runde. Von der Wechselzone geht es über die Badzufahrt nach rechts einen knackigen Anstieg nach Gschmaier hinauf. Nach eine moderate Abfahrt kommt man an Gersdorf vorbei nach Kroisbach wo es vor der Kapelle nach links wieder hinauf nach Auffen geht. Bei der Kirche in Auffen geht es nach rechts nach Neusiedl. An der Bundestraße wird rechts abgebogen bis man nach Großhartmannsdorf kommt. Am Ortsende beim Kreisverkehr geht es rechts zurück zum Freizeitzentrum Großsteinbach.
Die Wechselzone wird am anderen Ende nach dem Wechsel (ohne Rad) verlassen. Da geht es gleich rechts über dem Damm und am Ende dessen wieder rechts den Teich entlang. Die Laufstrecke wird dann eine Runde auf teils asphaltierten Feldwegen gelaufen. Nach dem die Runde absolviert wurde, ist noch ein Runde um die Insel und den Parkplatz zu laufen. Das Ziel befindet sich direkt in der Arena des Freizeitzentrums Schachblumenwelt. Somit ist die Strecke abwechslungsreich und sehr Zuschauer freundlich.
Der Duathlon wird gleichzeitig mit dem Triathlon gestartet, anstelle der 750m Schwimmen sind 2,5km zu laufen. Dann geht es gemeinsam mit den Triathleten in die Wechselzone. Die restliche Strecke ist gleich wie beim Triathlon - also 21km Radfahren und als Abschluss 5km Laufen.
Die 2,5km Laufstrecke verläuft anfangs wie die 5km Strecke jedoch wird nach 1,25km gewendet und zurück zur Wechselzone gelaufen.
