Triathlon Lissabon (Lisboa Portugal)

The Lisboa International Triathlon is an open race event refereed by the Portuguese Federation of Triathlon and will follow the competition regulation for long distance races set by the Portuguese Triathlon Federation and ITU.

The Lisboa Triathlon has one of the fastest racecourses among the half-iron man distance triathlons, being almost 100% flat.

Swim - Two 950m laps, in an unique boat free dock/marina. Family and friends can walk around the whole course and follow you for great photo opportunities.

Bike - Four, completely closed to traffic, 22.5Km Laps, epic Tagus River Views and fast highway pavement.

Run - 4 Laps in the heart of the race Venue, with the crowd pushing for you all the way. You'll be remembering it for years to come

nächster Termin in 2012

5
Samstag,
05. Mai 2012

Ergebnisse 2012 Triathlon Lissabon (Lisboa Portugal)

Ergebnisse 2012: http://www.lisboatriathlon.com/lisboa-tr...

Austragungsort

Ort: Lissabon
Bundesland: Lisboa
Staat: Portugal

Veranstalter Website

Name: Portuguese Federation of Triathlon
Homepage: http://www.lisboatriathlon.com..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Mitteldistanz

Bildergalerie von Triathlon Lissabon (Lisboa Portugal)

Lisboa Triathlon 2012 Swimming Course  - Two 950m laps, in an unique boat free dock/marina. Lisboa Triathlon 2012 Bicycle Four, completely closed to traffic, 22.5Km Laps- Epic Tagus River Views and Fast highway pavementLisboa Triathlon 2012 Running Course - 4 Laps in the heart of the race Venue, you'll be remembering it for years to come.The Lisboa Triathlon has one of the fastest racecourses
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Süssen ohne Reue?

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Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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