Triathlon Saalfelden

2 km Schwimmen, 80 km Radfahren, 21 km Laufen

Geschwommen werden 2 Runden mit je 1 km im Ritzensee in Saalfelden. Die hügelige 80 km lange Radstrecke führt vom Ritzensee über den Kollingwald nach Bsuch. Im Uhrzeigersinn wird nach Letting, Niederhaus, Hof und weiter bis Gerling gefahren. Von dort geht’s weiter vorbei am Schloß Kammer bis nach Maishofen. In Maishofen wird auf die Bundesstraße aufgefahren. Vor dem Club Costa (ehm. Bellevue) wird die B311 verlassen. Danach geht’s bergab zur Unterführung nach Schützing. Von Schützing wird wieder Richtung Gerling aufgefahren dort wird gewendet und gleich wieder abgefahren und weiter geht’s bis Bsuch. Über Breitenbergham kommt ihr wieder zum Ritzensee an den Wendepunkt. Diese Strecke ist 3 mal zu bewältigen. Nach der dritten Runde geht’s direkt in die Wechselzone am Strandbad Ritzensee. Gelaufen wird von der Wechselzone direkt ins Ortszentrum von Saalfelden. Über den Rathausplatz, dann rechts und bis Rain zum Wendepunkt und zurück ins Saalfeldener Zentrum. 3 mal ist diese Wendepunktstrecke zu bewältigen.

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

3
Sonntag, 03. Juni 2012

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

13. Juni 2010, 3. September 2011

Austragungsort

Startpunkt: Ritzensee (Saalfelden am Steinernen Meer)
Ort: Saalfelden
Bundesland: Salzburg
Staat: Österreich

Ergebnisse 2010 Triathlon Saalfelden

Ergebnisse 2010: http://www.pentek-timing.at/results/show...
Ergebnisse 2011: http://results1.pentek-timing.at/results...

Veranstalter Website

Name: 3 Team Saalfelden
Homepage: http://www.tri-motion.at..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Jugenddistanz
Volksdistanz
Mitteldistanz
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Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.

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