Ironman 70.3 Rapperswil-Jona Switzerland

Schwimmstrecke - 1,9 km Der Schwimmstart erfolgt im Obersee (oberer Teil des Zürichsees) in unmittelbarer Nähe des Eishockeystadions (Wasserstart). Die 1,9 Kilometer werden im Gegenuhrzeigersinn geschwommen. Die Bojen befinden sich also immer auf der linken Seite (in Schwimmrichtung).

Radstrecke - 90 km (2 Runden). Auf dem 45 Kilometer langen, coupierten Rundkurs folgen die Athlet/-innen zuerst dem Obersee, bevor sie via dem unteren Rickengebiet (Neuhaus, Goldingen), dem Zürcher Oberland (Laupen) und Eschenbach zurück nach Schmerikon am Obersee gelangen.

Laufstrecke - 21,1 km 2 Runden

nächster Termin in 2012

3
Sonntag,
03. Juni 2012
1
Wochen
5
Tage

frühere(r) Termin(e)

5. Juni 2011, 6. Juni 2010

Ergebnisse 2011 Ironman 70.3 Rapperswil-Jona Switzerland

Ergebnisse 2011: http://70.3ironman.ch/de/02_wettkampfinf...
Ergebnisse & Ranglisten 2010: http://services.datasport.com/2010/tri/i...

Cup-Wertung

Austragungsort

Startpunkt: Eishockeystadion Zürichsee
Ort: Rapperswil
Bundesland: St. Gallen
Staat: Schweiz

Veranstalter Website

Name: BK Sportpromotion AG
Homepage: http://www.ironmanrapperswil.c..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Mitteldistanz

Bildergalerie von Ironman 70.3 Rapperswil-Jona Switzerland

Schwimmstrecke Ironman 70.3 Rapperswil-Jona SchweizRadstrecke Ironman 70.3 Rapperswil-Jona SchweizLaufstrecke Ironman 70.3 Rapperswil-Jona Schweiz

Strecken vom Ironman 70.3 Rapperswil-Jona Switzerland

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Triathlon Bewertungen

4

Tolles Erlebnis, hat aber seinen Preis

Die Organisation des Ironman 70.3 in Rapperswil ist für meinen Eindruck schlicht perfekt: keine Wartezeiten, alles bestens dokumentiert, tolle Wechselzone, unglaublich viele Verpflegungsstationen, gutes Rahmenprogramm, nicht allzu doofe Sachen im Begrüssungspaket, ... Was ich neben all diesen Sachen nicht soo toll fand: Das Ende der Schwimmstrecke war im Jahr 2011 im Hafen, wo unglaublich viel Schlamm aufgewühlt war - das war das erste Mal, dass mich das schwimmen im Freiwasser gestärt hat. Und dann ist das Ganze mit 400 Franken Startgeld nicht gerade günstig.
5

IM Premiere als Athlet

Liebe, gleich gesinnte Athleten persönlich Als Athleten-Rookie bin ich dieses Jahr in den IRONMAN 70.3 Rapperswil gestartet. In der Riege der Aussteller bin ich diesbezüglich ja schon ein "alter Hase".  Um so gespannter, war ich wie sich das wohl anfühlt. Eine grosse Motivation hatte ich sowieso, bedingt durch das Teaminterne Duell (www.x4cross.com) und das meine Frau als offizielle Fotografin auf der Strecke unterwegs war.   Organisation
5

Immer wieder Rapi

Ich habe in Rappi 2009 meine erste Halbdistanz gemacht und fand den Wettkampf spitze. Das Jahr drauf habe ich wieder mitgemacht und auch für 2011 bin ich wieder gemeldet. Rapi und Züri sind einfach perfekt, super organisiert und sehr gut Verpflegung auf der Strecke. Klar findet man immer ein paar die was zu meckern haben. Die neue Schwimmstrecke 2010 war besser zu der im Jahr 2009 - das Gehen war nicht mehr möglich. Je nach Länge des Winters ist das Wasser etwas frisch! Ohne Neo wird man garnicht erst reingelassen.

Triathlon News zu Triathlon

Abschied vom Ironman 70.3 Schweiz Rapperswill-Jona 2012

Der PowerBar IRONMAN 70.3 wird am 3. Juni 2012 zum vorerst letzten Mal in Rapperswil-Jona stattfinden. Bauarbeiten rund um das Veranstaltungsgelände erschweren Zukunftsplanung erheblich. Triathlon:  Ironman 70.3 Rapperswil-Jona Switzerland Weiterlesen »

Steffen und Böcherer gewinnen in Rapperswil-Jona

Die Schweizer Ironman-Vizeweltmeisterin Caroline Steffen konnte beim 5. PowerBar Ironman 70.3 Switzerland in Rapperswil-Jona ihren Vorjahressieg in 4:15:10 wiederholen und verwies ihre Landsfrau Karin Thürig (4:18;31) und die Deutsche Sonja Tajsich auf die Plätze zwei und drei. Triathlon:  Ironman 70.3 Rapperswil-Jona Switzerland Quelle:  70.3 Ironman Weiterlesen »

Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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