Volcano Triathlon

Der Volcano Triathlon besteht seit 1984 und ist einer der ersten Veranstaltungen der Saison. Das Rennen zieht Triathleten aus ganz Europa an. Viele Sportler nutzen dieses Rennen als Vorbereitung vor dem Ironman Lanzarote, der zirka 3 Wochen später stattfindet. 

Course description

1,5 km Swim - The swim is in the salt water lagoon at Club La Santa on a clearly marked course. The water temperature is approx 21o C and wetsuits are permitted. Water conditions are good and very safe. 

40km Bike (No drafting) - The new bike course consists of one loop starting and finishing at Club La Santa. Upon leaving the Stadium at Club La Santa participants ride towards Caleta de Caballo, then on to Soo, Famara, and towards Teguise, until reaching the roundabout of the road to Teguise. There, riders head back towards Club La Santa on the same route.

10 km Run - Runners make two laps of the course, which both starts and finishes at the Stadium. Leaving the running track, participants run towards the lagoon until the turn point (located 2500m from the start), where they will head back towards the Stadium to begin the second lap. 

 

nächster Termin in 2012

28
Samstag,
28. April 2012

Ergebnisse 2012 Volcano Triathlon

Ergebnisse 2012: http://www.clublasanta.com/Volcano_Triat...

Austragungsort

Ort: Tinajo
Bundesland: Las Palmas
Staat: Spanien

Veranstalter Website

Name: LaSanta
Homepage: http://www.clublasanta.de/Volc..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Olympische Distanz
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Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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