Ironman Coeur d'Alene

Die schöne Stadt Coeur d'Alene bietet viele bunte Geschichten aus ihrer Vergangenheit. Die Indianer lebten seit Tausenden von Jahren in Nord-Idaho als Schee-Chu-UMSH. Französische Entdecker und Pelzhändler kamen im frühen 19. Jahrhundert und entdeckten den natürlichen Reichtum der Region.

Coeur d'Alene ist aber auch Austragungsort für den Ironman.

Gestartet wird das Rennen mit dem Schwimmen als Massenstart. Ein 2-Runden Rechteckkurs und welcher im Uhrzeigersinn von der Westseite in den Coeur d'Alene See verläuft. Die Athleten verlassen das Wasser für einen kurzen Landgang am Strand, bevor sie erneut in den See für die zweite Schleife.

Die Radstrecke ist schwieriger als es zunächst scheint. Der Kurs ist gespickt mit kleinen Schwierigkeiten, der die die Dinge aber auch interessant macht.

nächster Termin in 2012

24
Sonntag,
24. Juni 2012
1
Monat

frühere(r) Termin(e)

26. Juni 2011

Cup-Wertung

Austragungsort

Ort: Coeur d'Alene
Bundesland: Idaho
Staat: United States

Veranstalter Website

Name: Ironman
Homepage: http://www.ironmancda.com/..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Langdistanz
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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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