tom

Bestzeiten Triathlon

Triathlon Olympische Distanz (1,5 - 40 - 10)

02:31:15

Triathlon Olympische Distanz (1,5 - 40 - 10) (Bemerkung)

Erding 2009

Triathlon Mitteldistanz (1,9 - 90 - 21)

04:28:04

Triathlon Mitteldistanz (1,9 - 90 - 21) (Bemerkung)

Steinberg 2009

Triathlon Langdistanz (3,8 - 180 - 42)

10:38:55

Triathlon Langdistanz (3,8 - 180 - 42) Bemerkung

Roth 2009

tom

Neueste Blogeinträge von tom

Rund um den Wendelstein - Mein erster Radmarathon

So sieht er aus, der Wendelstein, wenn man sich ein Stück von ihm erarbeitet. So ein Original Felsbrocken möchte man meinen, nimmt man sich einfach wenn man hochfährt? Man kann auch drum herum fahren und ihn höchst verdient verliehen bekommen!
vor 1 Woche 5 Tage

Fuchs, du hast du Runde gestohlen..

Ich hatte eine Begegnung der besonderen Art, heute stand Intervalltraining auf dem Programm, wo sich die Laufbahn von der benachbarten Polizei anbietet. Ich habe also meine Runden gemacht und war nach meinem 7. Intervall von 1000m froh, dass ich gleich in die letzte gehen kann. Es war schon fast dunkel und ich war bis auf 2 Mädels auf einer Bank allein auf der Bahn. Dann stand plötzlich ein Fuchs vor mir.. Süss und putzig sah er aus, aber irgendwie gingen die Warnsignale in mir...
vor 2 Wochen 3 Tage

Der Marathon ruft

Jetzt ist Immenstadt nur 14 tage her und ich fühle mich schon wieder sau gut.. Die nur kurze erholungsphase, die ich gebraucht habe, läßt darauf schliessen, dass das Training sich doch gelohnt hat und ich gut in Form bin. Ich meine, ich könnte jetzt auch sagen, dass ich in Immenstadt nicht alles gegeben habe, aber ganz so entspricht das nicht der Wahrheit.. jedenfalls bin ich schon wieder am trainieren, diesmal nach Plan.
vor 3 Wochen 8 Stunden

Immenstadt 2010

Jetzt habe ich ein Jahr Immenstadt Pause gemacht und der Wettkampf ist noch viel schöner geworden. Und schneller, ok, zugegeben, ich habe auch mehr trainiert als vor 2 Jahren. Aber die Strecke ist schon aussergewöhnlich gut. Das Höhenprofil von 1290 Höhenmeter auf 80 km Rad hat mir schon ein Stirnrunzeln eingebracht, ob ich nun mit dem Zeitrad fahre oder mit dem Straßenrad.. Jetzt weiss ich, dass das Zeitrad die richtige Entscheidung war..
vor 4 Wochen 4 Tage

Durch nichts zu stoppen - der Saisonhöhepunkt naht

Letzte Woche konnte man sich bei schlappen 35 Grad Temperatur auf dem Rad grillen lassen, ich sehe das aber schon als letzte klimatische Anpassung für meinem Saisonhöhepunkt, Allgäu Triathlon in Immenstadt. Gelaufen bin ich bei der Hitze letzte Woche nur 2 mal, aber 33 km sind es doch geworden. Nicht nur beim Laufen habe ich einen hohen Spaßfaktor, beim Rad ist das ähnlich. Die Woche sind 200 km zusammengekomen, am Samstag quasi einen Formcheck gemacht: 110...
vor 6 Wochen 3 Tage

Staffelstart verpatzt - Zeitrad justiert

Ich bin jetzt knapp eine Woche nach meinem Tegernsee-Staffel Start auch über den Punkt hinweg, dass ich mich ärgere - ich schreibe es einfach der HItze zu, dass ich beim Laufen statt der 10,5 Kilometer mal eben 12,5 km gelaufen bin - das war das letzte mal, das ich von meinen triafreunden vorbei gelassen habe ;);)
vor 7 Wochen 1 Stunde

Schliersee hin und mit der Bahn zurück?

Bevor jetzt das nächste Wochenende im Trainingskalender vorbeirauscht, mal ein kurzer Status von mir. Diese Woche habe ich eine Regenerationswoche, vor der letzten Formverschärfung ... Aber halt, am Sonntag ist doch Tegernsee Tal Triathlon - mache mit - aber nur als letzter Mann in der Staffel. Dafür habe ich eigens trainiert, am Dienstag auf dem Sportplatz 5 x 1000 m auf Tempo... mal schauen, ob ich Sonntag auch so schnelle Beine habe, 3:50 min/km wäre doch mal eine Ansage.
vor 8 Wochen 9 Stunden

Das war der Stadttriathlon Erding 2010

Wir sind in der Erwartung einen kalten, verregneten und Triathlon zu bestreiten gestartet - und wir wurden nicht enttäuscht. Das Schimpfen in der Wechselzone "boah, ich krieg meine Schuhe nicht an" und "erst nach 3 Kilometern habe ich meine Füße beim Laufen wieder gespürt" unterstreichen, dass diesmal harte äußere Bedingungen herrschten.
vor 10 Wochen 1 Tag

Triathlon Erding 2010 der triafreun.de sendling

Morgen ist es nun so weit, der Stadttriathlon Erding als lokale Triathlon-Pflichtveranstaltung steht vor der Tür.. Im Moment mag zwar keiner vor die Tür gehen, weil es einfach zu viel regnet, dennoch freuen wir uns alle. Mimmo sagte: "Schau was wir für harte Triathleten wir sind". Ja, dann lassen wir uns doch morgen unsere Kräfte messen.
vor 10 Wochen 6 Tage

Saisonstart Triathlon im Kraichgau

Kraichgau liegt hinter mir und ich habe aus dem Wettkampf viel Erfahrung gewonnen. Hier nun der ausführlichere Bericht. Nein, dies ist keine Wetterblog! Das Wetter zum Freitag wurde ja wider Erwarten sehr gut, d.h. die Temperatur hat sich bis zum Samstag auf 32 Grad erhöht, das ist also 3 mal so warm gewesen als die ganzen vielen Tage zuvor. Da ich zuvor kein Trainingslager unter der Sonne hatte, fehlten mir nicht nur die aufgedruckten Armlinge in braun, nein, auch die Hitzevertr...
vor 11 Wochen 3 Tage

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Bestzeiten Schwimmen

Schwimmen 1000m

00:17:10

Schwimmen 1000m (Bemerkung)

Dantebad 50 m

Schwimmen 1500m (ohne Neo)

24:50:00

Schwimmen 1500m (ohne Neo) (Bemerkung)

Halle 25 m Bahn März 2010

Schwimmen 3000m

50:55:00

Schwimmen 3000m (Bemerkung)

Halle 25 m Bahn PSV

Schwimmen 3800m (mit Neopren)

01:05:40

Schwimmen 3800m (mit Neopren) (Bemerkung)

Roth 2009

Bestzeiten Laufen

5000 m

42:59:00

5000 m (Bemerkung)

Westpark 2007

10000 m

00:42:59

10000 m (Bemerkung)

Burda läuft! im Olympiapark 2008

Halbmarathon 21,1 km

01:35:12

Halbmarathon 21,1 km (Bemerkung)

Forstenrieder Park Lauf 2010

Marathon 42,2 km

03:42:00

Marathon 42,2 km (Bemerkung)

Marathon München 2007