Triathlon Blog

Garmin aktualisiert seine Palette an Zubehörprodukten und bringt den neuen Triathlon Halter, einen Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor in den Handel.  

Die Triathlon Halterung für Edge zeigt die wird optimal an den Extensions angebracht und so lässt sich die Performance auch in der Aeroposition gut ablesen. Zusätzlich können AkkuPack, Actioncan und die Varia Lichtprodukte an der Halterung befestigt werden..

Ebenso wie die Garmin Swim verfügt das Outdoor Garmin Instinct über die Funktionen zum Bahnen- und Freiwasserschwimmen. Und endlos stylisch, endlos draußen - so promotet Garmin seine neue Garmin Instinct Solar. Neueste Garmin Solartechnik hält im Smartwatch-Modus bis zu 54 Tage, im Battery Saver Modus sogar noch länger.

Für den Renntag am Sonntag werden hohe Temperaturen erwartetet? Bei zahlreicen europäischen  Rennen gab e schon zahlreiche Hitzeschlachten, man erinnere sich an Frankfurt 2015, bei dem es an die 40 Grad Celsius Marke ging. Die meisten Organisatoren von großen Veranstaltungen sehen sich der Hitze gegenüber gut gewappnet. So wird beispielsweise bei Langstreckentriathlons in Roth, viel kaltes Wasser zur Versorgung beim Trinken oder als Duschen bereitgestellt. Bei Ironman Veranstaltungen wie beim IM Frankfurt werden den Athleten mehrere Tonnen Eis zur Kühlung bereitgestellt. 

Es gibt sicher viele Wege, um sich beim Schwimmen zu verbessern - Techniktraining, Intervalle, Freiwasser- und Langstreckenschwimmen. Sehr wohl wird ein Mehr an Training entsprechende Fortschritte bringen, die beim Triathlon behilflich sind, schnell zum Rad zu kommen. Doch all der Trainingsaufbau nützt nur bedingt was, wenn man unter seinem Potential bleibt.

Radfahreunfreundliche Bedingungen auf der Straße müssen das Training jetzt nicht abrupt stoppen lassen. Bei der Auswahl an Rollentrainern oder allgemein an Heimtrainern wird einem die Lust auf eine Gestaltung eines sportlichen Indoorabends ganz warm (ums Herz).

Bestzeiten auf Kona / Hawaii sind etwas besonderes, als bei einem klassischen Ironman Rennen. Hier sind bis auf dem Ironman Lanzarote die langsamsten Zeiten zu erwarten. Das liegt zum einen daran, dass immer ohne Neopren geschwommen wird, weil dies die Wassertemperatur nicht zulässt. Auf dem Rad, wo keine Scheibenräder erlaubt sind, typischerweise zum Mittag auf dem Rückweg der Gegenwind einsetzt. Und beim Laufen, wo die Hitze besonders hoch und intensiv im Energy Lab ist.

Die Idee zum IRONMAN auf Hawaii entstand aus einer Bierwette heraus im Jahr 1977. Auf der Insel Ohahu fanden die militärischen Ausdauerwettkämpfe statt und der amerikanische Marineoffizier John Collins debattierte mit gleichrangigen Offizieren, ob nun Läufer, Schwimmer oder Radfahrer härtere Ausdauersportler seien. Und so kam es zu später Stunde zur Bierwette, alle drei Disziplinen in möglichst kurzer Zeit nacheinander zu absolvieren. 

Die Idee des IRONMAN war geboren.

Wer möchte sich nicht den Traum von Hawaii erfüllen? Triathlon auf der Vulkaninsel im Pazifischen Ozean. Doch wie kommt man nach Hawaii? Durch die sogenannten Qualifikationsrennen, welche weltweit ausgetragen werden. 

Gibt es sie? Die perfekte Schwimmbrille? Nun, das kann der Triathlet wohl nur für sich selber entscheiden, dennoch gilt es zu untersuchen, was eine gute Triathlon Schwimmbrille ausmacht. Am Beispiel der Arena Cobra Schwimmbrille für Triathlon zeigen sich die wichtigsten Eigentschaften einer Triathlon Schwimmbrille.

Triathleten stellen an eine Schwimmbrille besondere Ansprüche, weil sie vielseitig eingesetzt werden soll. So kommt die Schwimmbrille im Becken zum Einsatz, in Freiwasser- oder Halle, im See oder im Meer.

Es gibt Zugseile und es gibt Zugseile. Worauf kommt es an bei der Wahl des richtigen Zugseils zur Ergänzung vom Wassertraining für Schwimmer und Triathleten.

Material und Befestigung

Zugseile sollten vor allem hochwertig verarbeitet sein, die langlebig und am besten aus natürlichem Latex gefertigt sind. Die Bänder sollten möglichst lang sein, da sich der Widerstand 'hinten raus' erhöht.

Der TRX Suspension Trainer ist der Begriff für jeden, der für Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer sehr hohen Intensität trainiert. TRX Bänder sind in jedem guten Studio und zu hause für Dein Ganzkörper-Work-out.

Tiefen- und Rumpfmuskulatur

Schwimmer haben die Wahl, Smartwatcht oder Swim Tracker. Nun, was unterscheidet sich dabei eigentlich und welche Apps ist die richtige Wahl für die Auswertung fürs Schwimmtraining. Ganz allgemein sollte das Wearable die sportlichen Aktivitäten aufzeichnen und auswertbar machen und auch den Alltag auf vielfältige Weise bereichern. Das Gear Fit2 Pro ist ein Fitnessband mit Pulssensor und GPS-Tracking.

Für den Künstler sein Atelier, für den Bodybuilder der Kraftraum, so ist es beim Triathleten die Garage, Keller, Wohnzimmer - gemeint ist die Stelle, an denen er sich die Zeit vorrangig über den Winter mit Training auf der Rolle, Athletik und Kraft oder sogar Laufband vertreibt, um seine Form zu konservieren.

Nach dem erfolgreichen Launch des Ironman 70.3 Astana in 2018 wird für 2020 die Neuauflage von Ironman Kasachstan angekündigt.

Kasachstan ist das neuntgrößte Land der Welt in Osteuropa und Westasien und damit eines der wenigen transkontinentalen Länder der Welt. Kasachstan und seine Hauptstadt Astana haben sich seit seiner Unabhängigkeit 1991 rasant gewandelt.

Jedes Jahr veröffentlicht Ironman eine Liste der Ironman Veranstaltungen, die von den Athleten ausgezeichnert werden. Hervorzuheben sind die folgenden 10 Veranstaltungen in 2018, die in allen Kategorien besonders empfohlen worden.

Um die Leistungen der Agegrouper in den Ironman Rennserien zu schätzen, gibt es neben der Profiwertung auch eine Altersklassenwertung der Agegrouper Athleten. 

Das AGR (Age Group Ranking) bietet Athleten die Möglichkeit, die Leistung eines Athleten mit anderen Konkurrenten zu messen und letztendlich zu entscheiden, wer ein IRONMAN-All-World-Athlet ist. Athleten können in den Rankings das Rangzertifikat aus den Vorjahren herunterzuladen un sehen, in welche der folgenden drei Kategorien sie in ihrer Altersgruppe eingestuft sind:

Seit 2014 rotiert die IRONMAN 70.3-Weltmeisterschaft nach ihren Anfängen in Clearwater (Florida) (2006-2010) und Henderson (Nevada) (2011-2013) global. Die IRONMAN 70.3-Weltmeisterschaft umfasste bereits einzigartige Schauplätze wie Mont Tremblant, Quebec (2014); Zell am See-Kaprun, Österreich (2015); Queensland, Australien (2016); Chattanooga, Tennessee (2017); und Nelson Mandela Bay, Südafrika (2018). Die IRONMAN 70.3-Weltmeisterschaft 2020 findet vom 28. bis 29. November in Taupo, Neuseeland, statt.

Da sage doch mal einer "Kachelzählen im Winter" macht kein Spaß, mit dem richtigen technischen Equipment sind einem nicht nur die Blicke der Mitschwimmer sicher, sondern auch der Blick auf das Wesentliche beim Schwimmen: die Abwechslung und der Spaß.

Triathlon bei besten Sommerwetter, blauer Himmel, knallige Sonne und das Wasser im See ist warm, zu warm? Sind Neoprens erlaubt oder nicht? Gewissheit hat man erst eine Stunde vor dem Start. Was ist anders bei Neoprenverbot, wenn im klassischen Triathlonanzug der Start im Wasser startet.

Wassertemperatur Neoprenverbot - die Regeln

Nach der Sportordnung der Deutschen Triathlon Union ist es klar geregelt. Sollte die Wassertemperatur bei einer

Neben klassischen Anwendungen für Triathleten bietet Garmin mit den Garmin Wearables auf viele Lebenssituationen angepasste Apps. Eine davon ist kommt mit der neuen Garmin fēnix 5 Plus an den Start. Die Anwendungen "Ski" und "Snowboard" zeichnen für jede Abfahrt maximale Geschwindigkeit, zurückgelegte Strecke und Höhenmeter auf. Liftfahrten werden für ein unverfälschtes Ergebnis automatisch rausgerechnet. Beim Après-Ski können Geschwindigkeitsrekorde, befahrene Gipfel und Gesamtkilometer mit anderen Garmin-Nutzern verglichen werden.