Kraft und Athletiktraining für Triathleten
Triathlon Langdistanz Deutschland Termine * Triathlon Mitteldistanz Deutschland Termine * Triathlon Kurzdistanz Deutschland Termine
Schlingen- oder Suspensionstraining, Training mit eigenem Körpergewicht, Core Stability, HIT usw. - alles was der Triathlet für sein Ganzkörperworkout benötigt.
Kraft und Athletiktraining für Triathleten und Ausdauersportler
Typisch für die Triathleten, wie auch bei den klassischen Ausdauersportlern, ist die funktionelle Rumpfschwäche. Dies kann man meist deutlich schon beim Split Squad (Kniebeuge in Ausfallschrittstellung) an einer übernäßigen Beckenbewegung erkennen. | mehr »