Kraft und Athletiktraining für Triathleten Termine 2021, 2022, Ergebnisse, News, Fotos

Triathlon Langdistanz Deutschland Termine * Triathlon Mitteldistanz Deutschland Termine * Triathlon Kurzdistanz Deutschland Termine

Schlingen- oder Suspensionstraining, Training mit eigenem Körpergewicht, Core Stability, HIT usw. - alles was der Triathlet für sein Ganzkörperworkout benötigt.

Athletik to go und YouTube Channel

Athletik mit Manuela Dierkes

Der Wunsch eines jeden Athleten, einen stabilen und belastbaren Körper! Und es müssen nicht immer Geräte, Hanteln oder Fitnessbänder sein. | mehr »

Powerbands - kleine Bänder mit großer Wirkung

Powerbands? Minimaler Trainingsaufwand führt zu maximalem Erfolg. Die Powerbands Sets sind die ideale Lösung, für alle die ein forderndes und abwechslungsreiches Training mit wertvollen Expertentipps erleben möchten. | mehr »

Fitnessbänder - Athletikset für die Hosentasche

Große Fitness in kleinem Format: Mit den Gummibändern von powerbands lässt sich der ganze Körper effektiv trainieren. | mehr »

Bauch- und Rumpfmuskeltraining

Ein fester, flacher Bauch, eine starke untere Rückenmuskulatur und ein gut definierter „Six Pack“ sehen nicht nur sexy aus, sondern sind für Triathleten auch aus sportlichen Gründen wichtig. | mehr »

Krafttraining: antagonistisch oder synergistisch?

„Gegenspieler“ klingt nach Wettkampf und Widersachern – bezeichnet beim Krafttraining jedoch entgegengesetzt – also antagonistisch – wirkende Muskeln. | mehr »

(c) Fotolia

Krafttraining im Triathlon

Krafttraining für Triathleten? Viele Triathleten absolvieren zwar das obligatorische Stabilitätstraining, schwere Hanteln meiden sie jedoch meist. | mehr »

Rumpfstabi für Triathleten - neue Fitness-Geräte vorgestellt

Was verbindet internationale Spitzenathleten mit Hobbysportlern? Sie trainieren speziell für die Rumpfstabilität. Das ist nicht neu, aber manchmal langweilen die Übungen und es fehlt an neuen Impulsen. | mehr »

Kraft und Athletiktraining für Triathleten und Ausdauersportler

Typisch für die Triathleten, wie auch bei den klassischen Ausdauersportlern, ist die funktionelle Rumpfschwäche. Dies kann man meist deutlich schon beim Split Squad (Kniebeuge in Ausfallschrittstellung) an einer übernäßigen Beckenbewegung erkennen. | mehr »