Schneller laufen

New Balance Hanzo - Weltmeisterschuhe

Mit Patrick Lange feiert New Balance nicht nur den Sieg des Ironman Hawaii 2017, sondern auch einen neuen Streckenrekord von 08:01:40 Stunden. | mehr »

Tipps für Koppel- und Wechseltraining

Je näher die ersten Wettkampfe rücken, umso spezifischer wird die Vorbereitung im Triathlon Training. | mehr »

Evolution Running - Prinzip Rückstoßelastizität

Wer als Läufer in der Lage ist, bei jedem Schritt die Elastizität von Muskeln und Bindegewebe als Vortriebskraft zu nutzen, spart viel Energie und kommt mit gleichem Kraftaufwand schneller ans Ziel. | mehr »

Frage des Laufstils: Vor-, Mittelfuß oder Ferse?

Der Augenblick des Fußaufsatzes, wenn der Fuß also den Untergrund berührt, ist ein entscheidender Zeitpunkt im Schrittzyklus eines Läufers. In diesem Moment wird die Kraft zur Beschleunigung entwickelt – und es treten fast alle Laufverletzungen auf. | mehr »

Lauftraining für Triathleten - Lauftipps von Susanne Buckenlei

Laufen im Triathlon muss anders trainiert werden, da die Anforderungen an den Körper noch spezifischer sind. Susanne Buckenlei, ausgebildete Sportwissenschaftlerin und selbst erfolgreiche Triathletin, gibt Tipps für das perfekte Triathlon Lauftraining. | mehr »