Schneller laufen
Das Themenspecial Schneller Laufen vermittelt die Grundlagen des dynamischen und ergonomischen Laufens.
Frage des Laufstils: Vor-, Mittelfuß oder Ferse?
Der Augenblick des Fußaufsatzes, wenn der Fuß also den Untergrund berührt, ist ein entscheidender Zeitpunkt im Schrittzyklus eines Läufers. In diesem Moment wird die Kraft zur Beschleunigung entwickelt – und es treten fast alle Laufverletzungen auf. | mehr »
Lauftraining für Triathleten - Lauftipps von Susanne Buckenlei
Laufen im Triathlon muss anders trainiert werden, da die Anforderungen an den Körper noch spezifischer sind. Susanne Buckenlei, ausgebildete Sportwissenschaftlerin und selbst erfolgreiche Triathletin, gibt Tipps für das perfekte Triathlon Lauftraining. | mehr »