Langenberg Cross Duathlon

9 km rad fahren bis zum Amsinck-Haus
4,3 km laufen bis zur badestelle der Hamburger Hallig
ca. 400 m Schwimmen
4,3 km Laufen bis zum Amsinck-Haus
9 km Rad fahren bis zum Sportlerheim des FC Langenhorn

Triathlon Distanzen: