Die Laufstrecke ist ein flacher Rundkurs von 5,28 km der zur Auftaktdisziplin zwei und zur Enddisziplin einmal umlaufen werden muss. Ausreichende Markierungen und Streckenposten weisen den Weg. Die Radstrecke hat von jedem Untergrund was zu bieten, zum Teil befestigte, unbefestigte und auch stark ausgefahrene Feld- und Reitwege sowie eine kurze Tragepassage im Gaensefurther Busch. Der Rundkurs ist je dreimal zu umfahren.
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