Das Ziel der Selbstmassage und des Faszientrainings ist die Auflösung von Bindegewebsverklebungen und Bewegungseinschränkungen. Durch die Tiefenmassagetechnik wird das Gewebe verbessert und gestärkt. Ein weiterer Effekt ist der Reiz für den Stoffwechsel.
Kursinhalte:
- Ursprung, Idee & Vision eines myofaszialen Trainings
- Blackroll-Orange Materialkunde
- Grundkenntnisse Anatomie/Physiologie der Faszien
- Biomechanik des Trainings
- Methoden im Basistraining
- Möglichkeiten zur Umsetzung in der Praxis
- Ausblick in weitere Anwendungsbereiche z.B. in Therapie & Leistungssport
Kursgebühr:
89,-€
(Inklusive Snacks & Getränke, 10% Rabatt auf Materialeinkauf im Kurs)
Trainer: Sven Adomat (Diplomsportlehrer & Faszien-Spezialist)
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