Der Emser-Therme-Triathlon präsentiert sich 2013 mit einer neuen Radstrecke und weist somit erstmals eine genau 1,9 km Schwimmen, 90 km Rad und 21,1 km lange Laufstrecke auf. Dies entspricht von der Streckenlänge somit einer Ironman 70.3 Distanz (Mitteldistanz). Die Strecken der Volksdistanz sind 0,5 km Schwimmen, 21 km Rad und 5 km Laufen.
Schwimmen in der Lahn als Wendepunktstrecke, Radfahren, eine selektive Runde Mitteldistanz, auf der Volksdistanz in Wendepunktstrecke. Laufen, auf flachen Rundkurs durch Stadt und Kurpark.
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