Saar Lor Lux Triathlon Saarlouis

Schwimmen - 1,5 km

Geschwommen wird in der Saar in Richtung Dillingen bis zum Wendepunkt, dann zurück bis zum zweiten Wendepunkt (vor Brücke) und zum Ausstieg.

Rad - 40 km

Die Radstrecke führt über einen Teil der B51 und wird für die Dauer des Rennens komplett abgesperrt! Sie ist sehr schnell und flach. In den 3 (Rennen Eins) oder 4 (Rennen Zwei) zu fahrenden Runden ist Bestzeitfahren angesagt!

Laufen - 10 km

Die fast völlig flache Laufstrecke führt entlang des wunderschönen Saar- Altarmes und durch den idyllischen Stadtpark Saarlouis. Es werden eine lange Gerade (bis zum Saaraltarm) und danach zwei Runden gelaufen.

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

26
Sonntag, 26. Juni 2011

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

20. Juni 2010

Austragungsort

Startpunkt: Schiffsanlegestelle Saarlouis
Adresse: St. Nazairer Allee
Ort: 66740 Saarlouis
Bundesland: Saarland
Staat: Deutschland

Ergebnisse 2011 Saar Lor Lux Triathlon Saarlouis

Ergebnisse 2011: http://results.mikatiming.de/2011/saarlo...

Veranstalter Website

Name: Triathlon Freunde Saarlouis
Homepage: http://www.saarlouistriathlon...

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Olympische Distanz
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Datum der letzten Aktualisierung: 26.06.2011

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Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

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Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.
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