Termine 2012 in Saarland, Deutschland - Triathlon, Duathlon und Crossathlon

Triathlon Termine 2012 für Triathlon, Duathlon und Crossathlon und großer Rennserien Ironman, Ironman 70.3 Serie, Challenge, Half Challenge, TriStar, XTerra und ITU World Championship 2012.
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Mai 2012

Juni 2012

  • 03.06.2012

    Merziger Schülertriathlon
    Saarland / Deutschland
    4
    (1)
    Geschwommen wird in "Das Bad" in Merzig, das Fahrrad wird durch die Saarwiesen manövriert und schließlich befindet sich die Laufstrecke auf dem Leinpfad direkt entlang...
  • 10.06.2012

    Triathlon Neunkirchen
    Saarland / Deutschland
    Distanzen: 300m Schwimmen, 20 km Rad fahren, 5 km Laufen. Schwimmen: Die Distanz beträgt 300m (12 Bahnen à 25m). Geschwommen wird im Freibad des Kombibads „Die Lakai“...
  • 24.06.2012

    Triathlon St. Ingbert
    Saarland / Deutschland
    Schwimmen - 400 m auf acht 25m-Wettkampfbahnen für je 5 Starter (40 Athleten pro Startgruppe). Einteilung nach angegebenen ca.-Zeiten der ausgehängten Starterliste, Neoprenanzug...

August 2012

Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.
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