Ironman 70.3 Mallorca

Der Ironman auf der Insel Mallorca. Das Herzstück des Rennens befindet sich in der Stadt Alcudia im Norden Mallorcas. Die 1,9 km lange Schwimmstrecke führt in einem rechteckigen Kurs dem kleinen Hafen entlang durch die Bucht. Nach einem Wechsel auf das Rad folgt mit dem 90 km Rundkurs das Highlight der gesamten Rennstrecke. Während die Athleten die ersten 15 km gemütlich einrollen können, folgt danach ein 20 km langer Anstieg mit knapp 600 Metern Höhendifferenz zum legendären Kloster Lluc. Von da führt die Strecke in einem technisch anspruchsvollen Teilstück über Caimari nach Inca, bevor es dann über sa Pobla, Mura, am Albufera Nationalpark vorbei zurück zum Hafen geht. Zum Dessert wartet auf die Athleten ein flacher Vier-Rundenkurs auf der Laufstrecke der Strandpromenade entlang sowie durch die Hafenstadt. Eine Rennstrecke, die insbesondere bei starken Windverhältnissen, die eine oder andere Tücke bereithält.

Änderungen 2012: Die Radstrecke des Ironman 70.3 Mallorca wurde im südlichen, flachen Teil leicht geändert. Zudem wurde die Laufstrecke neu als 3-Runden-Kurs ausgelegt.

nächster Termin in 2012

12
Samstag,
12. Mai 2012

frühere(r) Termin(e)

14. Mai 2011
Die erste Veranstaltung fand im Jahr 2011 statt.

Ergebnisse 2011 Ironman 70.3 Mallorca

Ergebnisse 2011: http://www.elitechip.net/index.php?zwsho...
Ergebnisse 2012: http://ironmanlive.com/tracking.php?race...

Cup-Wertung

Austragungsort

Startpunkt: Alcudia
Ort: Alcudia
Bundesland: Illes Balears
Staat: Spanien

Orts-Informationen zum Triathlon in Alcudia

Alcúdia ist eine ökotouristische Gemeinde für Liebhaber der Natur. Der Name „Alcúdia“ kommt von dem arabischen „Al-Qudya“ und bedeutet „der Hügel“, was auf die Lage des historischen Stadtkerns hinweist, der auf dem Bergsattel zwischen der Bucht von Pollença und der Bucht von Alcúdia liegt, welche durch eine flache Bergkette voneinander abgetrennt sind.

Die Gemeinde Alcúdia liegt 54 Kilometer von der Inselhauptstadt Palma entfernt an der gegenüberliegenden Nordostküste der Insel. Sie bildet den Nordosten der Landschaft Raiguer und besteht aus der Halbinsel des Cap des Pinar (auch Victòriagenannt), die die Meeresbuchten von Pollença und Alcúdia teilt, und einer Zone des Inselinneren, begrenzt durch die Gemeinden Pollença im Norden und Sa Pobla und Muro im Süden. Die Stadt Alcúdia befindet sich etwa in der Mitte des Gemeindegebietes, genau zwischen den beiden Buchten Badia de Pollença und Badia d’Alcúdia am Fuße der Halbinsel. Ihr Hafen Port d’Alcúdia liegt südlich der Stadt an der Bucht von Alcúdia. Die Küstenlinie der Gemeinde hat eine Länge von etwa 30 Kilometer.

Quelle: wikipedia.de

Veranstalter Website

Name: Ironman
Homepage: http://ironmanmallorca.com/..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Mitteldistanz

Bildergalerie von Ironman 70.3 Mallorca

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Triathlon Bewertungen

5

tolle Veranstalltung in Alcudia

Triathlon: Ironman 70.3 Mallorca (2011)
War eine tolle Veranstalltung. Für den 1. auf einer Insel eine super Leistung! Auch die Helfer waren allesamt sehr motiviert und hilfsbereit. Die Wechselzone war mit 500 m sehr lang, so waren weite Wege zu laufen. Nach dem Schwimmen ca. 500 m bis zur Wechselzone und dann eben nochmal 500m bis zum Radaufstieg. Die Radstrecke war mit 900 HM sehr anspruchsvoll, dafür aber Landschaftlich sehr schön. Jeder der Mallorca kennt, kennt das Kloster Lluc!
4

Mallorca Triathlon guter Anfang Verbesserung nötig

Triathlon: Ironman 70.3 Mallorca (2011)
Schwimmen war gut organisiert, Radfahren auch, nur die Aushilfen waren für meinen Eindruck überfordert, Das Anreichen der Getränke muss proffesioneller werden, mal gab es Cola mal nicht.

Triathlon News zu Triathlon

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Triathlon Fragen

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Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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