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Meer Geschmack - Salzige Gels und Riegel

Besonders auf langen Distanzen kommt der Triathlet mal an den Punkt, wo süsse Gels und klebrige Riegel nicht mehr gehen. Ein neues Produkt von Sponser und etablierter Riegel von Powerbar stellen Energie in der Geschmacksnote "salzig" bereit.  Weiterlesen »
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Ernährungsprinzipien und Strategien für Triathleten

Bisher galten Kohlenhydrate als der Grundstein der Sportlerernährung - doch wie sieht der gefüllte Teller für den Sportler nach heutigen Erkenntnissen wirklich aus? Die von der Schweizerische Gesellschaft für Ernährung gegebene Empfehlung: Kohlenhydrate sind die Energieträger für schnell verfügbare Energie bei sportlichen Aktivitäten. Doch viele überschätzen den Bedarf, denn erst ab einer Stunde Sport pro Tag erhöht sich dieser. Dieser Mehrbedarf an Energie kann dann vor allem durch eine höhere Zufuhr an kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln (wie z.B. Weiterlesen »
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Triathlon Aerobikes - Spitzenmodelle vorgestellt

Wer träumt nicht davon, mit hoher Geschwindigkeit aerodynamisch auf dem Rad Minuten beim Rennen gut zu machen. Natürlich ist das Rad-Training dafür die Hauptgrundlage, dennoch kann mit einem spezialisiertem Rad bei einer Mittel- und Langdistanz Boden gut gemacht werden. Weiterlesen »
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Häufige Suchanfragen

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Triathlon News

Ironman Lanzarote - Nachfolger von Timo Bracht gesucht

Bei der 21. Auflage des Ironman Lanzarote wird am Wochenende der Nachfolger von Timo Bracht gesucht. Nachdem Andreas Böcherer seine kurzfristige Meldung sechs Tage vor dem Start wieder zurückzog, gehen der Belgier Bert Jammaer und Sergio Marques aus Portugal als Favoriten ins schwerste Ironmanrennen Europas. Auf den ersten Sieg nach seinem Comeback hofft Lance Armstrong. Der Texaner steht beim Ironman 70.3 Florida am Start. Triathlon:  Ironman Lanzarote Spanien Quelle:  tri-mag.de (15.05.2012)
Vom 16. May 2012 11:51

Ironman 70.3 Mallorca 2012 Sieg für Raelert

Michael Raelert hat souverän den Thomas Cook Ironman 70.3 Mallorca für sich entschieden. Der zweimalige Weltmeister im Ironman 70.3 setzte sich bereits beim Radfahren so entscheidend ab, dass er das mallorquinische Erbe seines Bruders Andreas auf dominante Weise antrat. Andreas Raelert, der in diesem Jahr als Schwimmer für eine Staffel von Thomas Cook an den Start ging und den Schwimmkurs in 26:21 Minuten absolvierte, hatte die erste Auflage des Rennens in Alcudia im Vorjahr in 3:53:07 Stunden gewonnen. Triathlon:  Ironman 70.3 Mallorca Weiterlesen »
Vom 12. May 2012 16:03

2. Auflage Ironman 70.3 Mallorca 2012

Da geht die Triathlon-Saison in Europa so richtig los.. Am Samstag, 12.05.2012 ist Ironman 70.3 auf der Belaren-Insel Mallorca..Die deutschen PRO-Athtleten  Triathlon:  Ironman 70.3 Mallorca Weiterlesen »
Vom 11. May 2012 16:20
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Termine Bundesliga Saison 2012 - Termine 2. Bundesliga stehen fest

Die Termine der 2. Triathlon Bundesliga für die Saison 2012 sind nun amtlich. Fünf Veranstaltungen pro Liga sind angesetzt, mit jeweils unterschiedlichen Rennformaten wie beispielsweise Sprint- bzw. Olympische Distanz oder Team Relay. Hier die Termine: 2. Triathlon Bundesliga Nord Weiterlesen »
Vom 18. January 2012 12:52

Skills 04 dominiert in Rüsselsheim

Einmal mehr dominieren die orangefarbenen Trikots die südhessische Duathlonszene. Bei  der achten Auflage des Rüsselcross Duathlon am Samstag im Rüsselsheimer Ortsteil Königstädten trumpften die Athleten von Skills 04 Frankfurt auf. Den `doppelten Doppelsieg` feierten die Vorjahressieger Jenny Schulz und Rudolf von Grot sowie Skills-Vereinskollege Haimo Kiefer, als zweiter im Gesamteinlauf. Triathlon:  Rüsselcross Duathlon Rüsselsheim Quelle:  HTV (14.11.2011) Weiterlesen »
Vom 18. November 2011 16:07

DTU-Athleten voller Vorfreude auf Hamburg

Die Aussicht auf das Triathlon-Wochenende in Hamburg lässt die Herzen der nominierten Starter der Deutschen Triathlon Union (DTU) ausnahmslos höher schlagen. Die Zuschauermassen, die begeisterten Triathlonfreunde und der enge Kurs rund um den Rathausmarkt der Hansestadt machen das Heimrennen der Deutschen zu einem ganz besonderen Ereignis. Triathlon:  Hamburg Triathlon (Olympische Distanz) Quelle:  dtu Weiterlesen »
Vom 15. July 2011 13:50
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ITU Worldcup Sydney Ergebnisse 2012 - Sieg für Steffen Justus

Mit dem Sieg des ersten ITU World Cup in Sydney errang Steffen Justus seinen bisher größten Erfolg. Bei den Elite-Männern gewann er mit 9 Sekunden Vorsprung auf Richard Murray und schob sich mit den Siegespunkten auf der Weltrangliste auf Platz 5. Pro MEN Ergebnisse Sydney 2012 Triathlon:  Triathlon ITU World Championship Sydney Quelle:  triathlon.org (14.04.2012) Weiterlesen »
Vom 14. April 2012 10:47

Ergebnisse ITU Triathlon WM Nevada Silverman

Nach den spärlich zu erhaltenden Informationen vom Veranstalter in Nevada sind jetzt per Finish-Line Webcam die folgenden Ergebnisse der Silverman Triathlon Langdistanz WM in Nevada bekannt: TOP 10 Men 1 Jordan Rapp: 5:00:15 USA 2. Joel Gambles 5:02:57 AUS 3. Sylvain Sundrie: 5:03:23 FRA4. Martin Jensen: 5:05:23 DEN 5. Nicholas Thompson: 5:11:38 USA 6. Michael Raelert: 5:11:41 GER 7. Massimo Cigana 5:13:14 ITA 8. Esban Hovgaard 5:16:49 DEN 9. Scott Neyedli: 5:17:22 GBR 10. Petr Vabrousek: 5:18:47 CZ Triathlon:  Nevada Silverman Triathlon (ITU Langdistanz WM 2011) Weiterlesen »
Vom 05. November 2011 22:38

Ergebnisse in Yokohama - Gold für Silva und Hewitt

Das ursprünglich für den 15. Mai geplanten Rennen in Yokohama wurde wegen der Katastrophe in Fukushima diesen Jahres auf den 19. September verschoben. Somit wird dieses Rennens bereits zur Rennserie 2012 gezählt. Triathlon:  Triathlon ITU World Championship Yokohama Quelle:  ITU Weiterlesen »
Vom 20. September 2011 08:38
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Vier deutsche Triathleten Olympia 2012 in London

Der DOSB hat vier Mitglieder des Nationalkaders der Deutschen Triathlon Union in das Olympia-Top-Team 2012 nominiert. Neben den bereits für die Spiele in der englischen Hauptstadt qualifizierten Anja Dittmer, Jan, Frodeno und Steffen Justus gehört auch Maik Petzold zu den Auserwählten. Die Förderung soll den Sportlern eine effiziente Vorbereitung ermöglichen. Triathlon:  Olympia 2012 Triathlon London Hyde Park Quelle:  DTU (6.12.2011) Weiterlesen »
Vom 09. December 2011 12:57

ITU Triathlon London - Anja Dittmer zur vierte Olympia-Teilnahme

Mit Platz drei beim WM-Rennen in London hat Anja Dittmer für ein Novum in der Triathlonwelt gesorgt. Mit einer famosen Leistung beim Saisonhöhepunkt sicherte sich die 35-Jährige die Teilnahme an ihren vierten Olympischen Spielen. Svenja Bazlen verpasste nach zuletzt drei Top Ten-Platzierungen in der WM-Serie mit Rang 13 die Olympia-Qualifikation hauchdünn. Kathrin Müller wurde 21., Ricarda Lisk 49., Anne Haug 54. und Rebecca Robisch finishte auf Platz 56. Quelle:  dtu Weiterlesen »
Vom 07. August 2011 00:24

Nächste Veranstaltungen

News triafreunde.com

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Triathlon Bewertungen aktuell

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Barockstadt Triathlon Fulda

Triathlon: Barockstadt Triathlon Fulda (2012)
Abgesehen davon, dass meiner Freundin beim Radfahren der falsche Weg gezeigt wurde ( statt einmal kurze einmal lange strecke, zwei mal lange) und sie deshalb 8km zuviel gefahren ist, war es ein sehr schönes Erlebnis. GUTE ORGANISATION !!
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Tolles Event mit vielen fleißigen Helfern

Triathlon: Barockstadt Triathlon Fulda (2012)
Hallo, ich habe keinen Vergleich zu anderen Triathlon- Veranstaltungen, aber ich habe jetzt zum zweiten Mal in Fulda teilgenommen und bin froh, dabei gewesen zu sein. Schnelle Radstrecke & nette, durch die barocke Innenstadt führende Laufstrecke mit idyllischen Part durch den Schloßgarten. Viele freundliche & engagierte Helfer. Bin nächstes Jahr wieder gerne dabei.
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Tangermünder Duathlon 2012

Triathlon: Tangermünder Duathlon (2012)
Alles sehr familiär und nett, Lauf-und Radstreckestrecke waren perfekt, Versorgung der Sportler war sehr gut, auch Umkleiden und WCs ausreichend und gut. Einziges Problem: Zeiterfassung und Ergebnisse konnten nach zwei Tagen noch nicht erfolgen, auch vor Ort keine Ergebnislisten, dass trübt den Gesamteindruck, man fährt ja schließlich zum Wettkampf, um sich auch zu messen. Kommen aber trotzdem gern wieder.   
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Das Erste Mal

Triathlon: Barockstadt Triathlon Fulda (2012)
Eine professionellere Vorbereitung wäre möglich, teilweise sehr laienhaft, gute Radstrecke, aber auf der Laufstrecke zuviel Pflaster. Für Neulinge fehlt es an Informationen, an der sogenannten Pflichtinformation vor dem Start wurden leider nur die wenigen Infos aus der Werbebroschüre nochmals vorgelesen.
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Triathlon Lindau

Triathlon: Triathlon Lindau (Bodensee) (2012)
Schöne Idee, toller Standort,  alternativstrecke Schwimmbad prima, allerdings Radstrecke ungeeignet (zu viele Spitzkehren) Laufstrecke i.O., Zielverpflegung - sehr unauffällig! Unbedingt wiederholen, aber besser organisieren und einen Monat später platzieren.
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Triathlon neu in 2012

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Triathlon Fragen

Triathlon TV - live und on demand Übertragungen

Vorrangig werden die großen Triathlon Rennserien wie Ironman, ITU Triathlon WM Serie und TriStar live  im Internet übertragen. Zum einen sind die Live-Bilder der Rennen im Internet per Video zu verfolgen  und zum anderen werden die Zusammenfassungen zum Nachsehen angeboten.Ironman und Ironman 70.3 Events

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA
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