Welzheimer Triathlon

Schwimmen – 600 Meter
Im Aichstrutsee. Wenn die Wassertemperatur unter 14°C liegt, findet ein Duathlon statt.

Wechselzone: Schwimmen/Rad
Diese befindet sich am Aichstrutsee und ist unterteilt in die Bereiche Textil (z.B. Radbekleidung, Startnummer) und Rad (am Rad sind nur Schuhe, Helm und Radbrille erlaubt). Die Räder müssen bis spätestens 14:00 Uhr (Beginn: 12.00 Uhr) in der Wechselzone am See abgestellt sein.

Radfahren – 21 km
Eine Runde. Die selektive Strecke ist teilweise für den Verkehr gesperrt. Die Straßenverkehrs-Ordnung ist einzuhalten. Es gilt Rechtsfahrgebot. Windschatten fahren ist nicht erlaubt. Wichtig: Helmpflicht (Radsportspezifisch geprüfter Helm). Zielschluss Radstrecke: 16:00 Uhr.

Wechselzone: Rad/Laufen
Diese befindet sich im Stadionbereich. Dort legen Sie Ihre Laufsachen ab bevor Sie sich zum Schwimmstart begeben. Entfernung zum Schwimmstart am Aichstrutsee ca. 3 km.
Der Weg ist beschildert.

Laufen – 5,2 km
Eine Runde in kupiertem Gelände, überwiegend Waldwege. Alle 2 km Verpflegungsstellen.

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

7
Samstag, 07. Juli 2012

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

2. Juli 2011, 3. Juli 2010

Austragungsort

Startpunkt: Aichstrutsee
Ort: 73642 Welzheim
Bundesland: Baden-Württemberg
Staat: Deutschland

Ergebnisse 2011 Welzheimer Triathlon

Ergebnisse 2011: http://www.tsfwelzheim.de/abteilungen/tr...

Veranstalter Website

Name: Triathlon Club Backnang e.V.
Homepage: http://www.tsfwelzheim.de/..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Volksdistanz
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Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.

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