Triathlon Schaumberg in Tholey

Schwimmen - 12 Bahnen à 25 m im Hallenbad (Erlebnisbad Schaumberg) Das Zeitlimit beträgt beim Schwimmen 14 Minuten. Start erfolgt in Gruppen aller 10-15min starten. 

Die Radstrecke ist ein anspruchsvoller Kurs von 24 km. Die Radstrecke ist nicht für den allgemeinen Straßenverkehr gesperrt. Die Bestimmungen der Straßenverkehrsordnung sind von den Teilnehmern zu beachten. Im Kreuzungsbereich „Kirche Theley“ ist ein Linksabbiegen erforderlich; diese Kreuzung wird polizeilich gesichert. Der Kurs ist, soweit erforderlich mit Hinweisschildern gekennzeichnet und an kritischen Stellen mit Einweisern besetzt.

Streckenbeschreibung

Vom Erlebnisbad Schaumberg in Richtung Theley auf die L 135 (Verbindungsstraße Theley-Tholey), dort rechts in Richtung Tholey. Ortsdurchfahrt Tholey (B 269) in Richtung Sotzweiler. In Sotzweiler rechts ab auf die L 324; Ortsdurchfahrt Bergweiler und weiter auf der L 323 über Leitzweiler in Richtung Theley. An der Kreuzung L 323 / L 147 (Kirche Theley) nach links abbiegen. Weiter über die L 147 bis zur L 134 (Sengert), Einmündung in die L 135 (Verbindungsstraße Selbach-Theley). Rechts ab in Richtung Theley. Ortsdurchfahrt Theley bis zur Einmündung der Straße zum Erlebnisbad Schaumberg. Rechts ab zum Ziel am Erlebnisbad Schaumberg.

Laufen 800 m langer steiler Anstieg Richtung Schaumberg – 2,8 km lange wellige Runde auf dem Herzweg rund um den Schaumberg – 800 m zurück, abfallend mit Zieleinlauf vor dem Erlebnisbad Schaumberg.

 

Triathlon Veranstaltungs Termin in 2012

20
Sonntag, 20. Mai 2012

frühere(r) Veranstaltungstermin(e)

22. Mai 2011, 16. Mai 2010

Austragungsort

Startpunkt: Erlebnisbad Schaumberg
Ort: 66636 Tholey
Bundesland: Saarland
Staat: Deutschland

Ergebnisse 2011 Triathlon Schaumberg in Tholey

Ergebnisse 2011: http://www.schaumbergbad.de/ajax_txt/tri...
2010: http://www.tholey.de/virt_rathaus/artike...

Veranstalter Website

Name: TuS Tholey
Homepage: http://www.schaumbergbad.de/..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Volksdistanz
Jetzt Triathlon Schaumberg in Tholey bewerten

Triathlon Fragen

Süssen ohne Reue?

Es gibt tatsächlich eine Pflanze, welche von den Guarani Indianern schon seit Jahrhunderten zum Süßen verwendet wird. Die natürliche Süße "Stevia" verspricht Genuß ohne Kohlenhydrate. Die Pflanze Stevia rebaudiana stammt aus Paraguay, auch als Honigkraut und Süßblatt geläufig, wird auch

Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

Der Tretzyklus ist ein Begriff aus dem Radsport und bezieht sich auf die wiederholte Bewegungseinheit beim Radfahren. Eine gute Erläuterung zum Tretzyklus gibt hier der Wikipedia-Eintrag.

Triathlon- und Duathlonabzeichen

Jeder Triathlet kann am Ende des Wettkampfjahres – unabhängig von Platzierungen und Zeiten – das Triathlonabzeichen oder Duathlonabzeichen erwerben. Maßgebend dafür sind die innerhalb eines Kalenderjahres zurückgelegten Strecken innerhalb von Triathlon- oder Duathlonwettkämpfen. Übrigens: Die meisten Krankenkassen (z.B. Barmer Ersatzkasse, Techniker Krankenkasse, DAK und AOK) belohnen das Ablegen des Triathlonabzeichens mit Boni für die jeweiligen Bonusprogramme!Beantragung

Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

Isoton, hypoton und hyperton

Die Begriffe isoton, hypoton und hyperton stehen für die Zusammensetzung der Getränke beim Sport. Ist die Anzahl der gelösten Teilchen im Getränk genauso groß wie im Blut, spricht man von einem isotonischen Getränk. Isotone Getränke werden vom Körper schnell aufgenommen werden, dies ist besonders bei Wettkämpfen wichtig, damit der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt wird.

Home | Kontakt | Copyright © 2008-2012 triafreunde.com. Alle Rechte vorbehalten.