Triathlon Alpes d'Huez Langdistanz

Das Schwimmen (1,9 km) findet im kristallklaren Wasser des Lac du Verney statt, welcher nur zum Rennen selbst zugänglich ist, abgehalten. Die Athleten erhalten das Privileg, auf 700 m Höhe in einem grünen Paradies zu schwimmen, denn der See ist von grünen Gipfeln umgeben. Ein Neoprenanzug ist bei der erwarteten Wassertemperatur von nur 15°-16° Pflicht.

Die Radstrecke (115 km) ist einzigartig, einfach mythisch. Der Anstieg zum Alpe du Grand Serre (1375 m), dem Col d’Ornon (1371 m) und dem anschliessenden Anstieg mit 21 Kehren nach Alpe d'Huez, welcher hier fast jedes Jahr bei der Tour de France eine Etappe erhält. Geduld und Mut sind die Schlüsselwörter für diese Rennstrecke von einem XXL-Höhenunterschied.

Die Laufstrecke (21 km) nach verläuft direkt im Ort von Alpe d’Huez, eine Mischung aus Asphaltstraßen und Bergwegen. Gelaufen wird in 3 Runden zu je 7,3 Km.

nächster Termin in 2012

25
Mittwoch,
25. Juli 2012
2
Monate
2
Tage

frühere(r) Termin(e)

28. Juli 2011

Austragungsort

Ort: Huez
Staat: Frankreich

Veranstalter Website

Name: Triathlon Alpes d'Huez
Homepage: http://www.alpetriathlon.com..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Mitteldistanz

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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