SLRG Baldegg

Die Erwachsenen und Jugendlichen schwimmen im Baldeggersee eine Distanz zwischen 400m (Jugendkatetorein) und 500m (Hauptkategorien).

Die Radstrecke geht in Richtung Hochdorf und dann via Huwil, Nunwil, Retschwil, Wolfetschwi und Stäflingen nach Richensee entlang dem wunderschönen Baldeggersee. In Richensee wird in einer Schleife via Ermensee gewendet und die gleiche Strecke zurück in die Wechselzone gefahren. Die Junioren mit einer verkürzten Velostrecke von 12.5km wenden bereits in Wolfetschwil. Die Jugendlichen und Kids absolvieren ihre Veloeinheit ebenfalls auf der gleichen Strecke, wenden jedoch entsprechend früher

Das Laufen sämtlicher Kategorien erfolgt auf der für den Verkehr abgesperreten 2.5km Rundstrecke. Diese führt auf der Seebad- und dann auf der Nunwilstrasse bis kurz vor Nunwil, wendet dort und führt dann dem Seeweg entlang zurück zur Wechselzone. Die verkürzten Strecken der jüngeren Teilnehmer werden entsprechend früher gewendet und gehen dann den gleichen Weg wieder zurück.

nächster Termin in 2012

frühere(r) Termin(e)

14. August 2011, 15. August 2010

Ergebnisse 2010 SLRG Baldegg

Ergebnisse 2010: http://www.baldeggtri.ch/images/stories/...
Ergebnisse 2011: http://www.baldeggtri.ch/index.php?optio...

Austragungsort

Ort: Baldegg
Bundesland: Lucerne
Staat: Schweiz

Veranstalter Website

Name: http://www.baldeggtri.ch
Homepage: http://www.baldeggtri.ch..

Triathlon Distanzen

Einzel Staffel
Jugenddistanz
Volksdistanz
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Tretzyklus - Zug-, Druck-, Schub- und Gleitphase aufgeklärt

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Was ist BCAA?

Unter BCAA (branched chain amino acids) versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Funktion der BCAA BCAA dienen dem Körper zur Synthese von Glutamin. Zudem werden sie im Gegensatz zu anderen Aminosäuren direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. BCAA dienen dem Körper unter Belastung hauptsächlich als Brennstoff. Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf die körpereigenen Reserven des Muskelgewebes zuück, welches zu 35% aus BCAA besteht. Ermüdung und BCAA

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